زندگی الان ما نتیجه تصمیم‌گیری و انتخاب‌های ما هست. همه از تاثیر انتخاب‌های بزرگ، مثل انتخاب کار و همسر مطلع هستند. اما آیا به تاثیر انتخاب‌های کوچک در زندگی روزمره توجه می‌کنیم؟ فکر می‌کنید انتخاب‌های ما، حتی انتخاب‌های کوچک چه تاثیری رو زندگی ما دارند؟

انتخاب‌های ما چه تاثیری روی زندگی ما دارند؟

انتخاب‌های ما می‌تونن بهترین یا بدترین دوست ما باشند. هر انتخابی که در زندگی انجام می‌دیم می‌تونه ما رو به هدف‌مون نزدیک‌تر کنه یا ما رو به سمت شکست هدایت کنه.

نکته مهمی که درباره انتخاب‌های ما وجود داره اینه که هر انتخابی می‌تونه آغاز کننده رفتاری باشه که در بلند مدت به یک عادت تبدیل میشه و رفتاری که به اون عادت کردیم رو به سختی می‌تونیم تغییر بدیم. پس اگه انتخاب ما رفتار غلطی رو در ما بوجود بیاره، گرفتار عادت بدی می‌شیم که ترک کردنش کار راحتی نیست. البته روش‌هایی برای ترک عادت‌های بد وجود داره که می‌تونید اون‌ها رو اینجا مطالعه کنید: «راه حل عملی برای ترک سیگار و سایر عادت‌های بد در ۴ قدم»

بنابراین باید مراقب همه انتخاب‌هایی که در زندگی می‌کنیم باشیم. چه انتخاب‌های بزرگ چه انتخاب‌های کوچک. به نظرتون بزرگ‌ترین چالش در تصمیم‌گیری و انتخاب چیه؟

بزرگ‌ترین مشکل ما در تصمیم‌گیری و انتخاب چیست؟

بزرگ‌ترین مشکل ما در تصمیم‌گیری و انتخاب چیست؟

بزرگ‌ترین مشکل تصمیمات غلط ما نیستند بلکه بی‌توجهی به انتخاب‌هاست

خیلی‌ها تصور می‌کنن بزرگترین مشکل در تصمیم‌گیری انتخاب‌های غلط هستند. اما بزرگ‌ترین اشتباه اکثر افراد در زندگی این هست که موقع تصمیم‌گیری، به انتخاب‌های خودشون توجه نمی‌کنند. البته قطعا همه ما موقع گرفتن تصمیمات بزرگ به انتخاب‌های خودمور توجه می‌کنیم. اما موقع انتخاب‌ها و تصمیمات کوچک هست که ما توجه لازم رو نداریم. پس ضربه اساسی رو از انتخاب‌ها و تصمیمات کوچک می‌خوریم.

انتخاب‌های کوچک چه اثری روی زندگی ما دارند؟

تصمیمات و انتخاب‌های کوچک غیر از اثر بیرونی که در موفقیت و شکست ما دارند، اثر درونی هم دارند. کسی که با انتخاب‌های کوچک تاثیر بدی روی زندگیش گذاشته، خودش رو آدم نالایقی می‌بینی. شاید فکر کنه توانایی انجام خیلی از کارها رو نداره. شاید به تصویر بدی از خودش برسه و حتی ندونه این تصویر چرا ایجاد شده.

همین تصویر نامطلوب می‌تونه به مرور مشکلات مختلفی برای ما ایجاد کنه. مشکلاتی مثل ترس‌های مختلف، شک و تردید، عدم اعتماد به نفس، بی‌انگیزگی و… . بنابراین باید راهکاری پیدا کنیم تا در انتخاب‌های کوچک زندگی‌مون به درستی عمل کنیم.

چطور در انتخاب‌های کوچک زندگی موفق باشیم؟

تحقیقاتی در مورد روش انتخاب افراد انجام شد. این تحقیقات نشون میداد که اکثر افراد وقتی گزینه‌های زیادی برای انتخاب در اختیار دارند، انتخاب براشون سخت‌تر می‌شد. علاوه براین این اکثر افراد در این شرایط تمایل بیشتری به انتخاب‌های شانسی پیدا می‌کردند. نکته جالب در این تحقیقات این بود که افرادی که به طور شانسی انتخاب می‌کردند، حتی اگه انتخاب‌شون معقول نبود، احساس رضایت بیشتر نسبت به دیگران داشتند.

بررسی‌هایی که روی این تحقیقات انجام شد باعث شد روانشناسان به توصیه‌هایی در مورد انتخاب در شرایط سردرگمی و انتخاب در شرایط سخت برسند.

انتخاب در شرایط سردرگمی

انتخاب در شرایط سردرگمی

روش تصمیم‌گیری سریع بهترین راه انتخاب در سرایط سردرگمی هست

روانشناسان توصیه می‌کنن وقتی در شرایط سردرگمی هستیم، از روش تصمیم‌گیری سریع استفاده کنیم. منظور از روش تصمیم‌گیری سریع، انتخاب به صورت ناخودآگاه هست. یعنی انتخاب بدون ارزیابی و بررسی منطقی.

دکتر نیوویل، روانشناس دانشگاه ولز جنوبی، در این مورد تحقیقاتی انجام داد. این تحقیقات نشون داد، در انتخاب‌هایی مثل خرید خانه و ماشین، بعضی از آزمایش شوندگان براساس اطلاعاتی مثل قیمت، رنگ، زیبایی و … انتخاب می‌کردند و بعضی دیگه انتخاب‌های ناآگاهانه داشتند.

بررسی‌ها نشون دادن انتخاب‌های دسته دوم راحت‌تر و بهتر بوده. یکی از دلایل مهم این مسئله اینه که کسانی که بر اساس اطلاعات انتخاب می‌کنند، توانایی دستیابی به همه اطلاعات مورد نیاز رو ندارند. همین مسئله فرایند انتخاب رو سخت‌تر میکنه. همینطور قدرت تحلیل این افراد رو پایین میاره. چون از یک طرف حجم اطلاعاتی که مغز باید پردازش کنه بیشتر میشه و از یک طرف در دسترس نبودن بعضی از اطلاعات امکان تحلیل رو مختل میکنه.

انتخاب در شرایط سخت

انتخاب در شرایط سخت

بهترین کار در شرایط سخت اینه که از روش تصمیم‌گیری سریع استفاده کنیم

به عقیده روانشناسان بهترین نوع تصمیم‌گیری در شرایط سخت، انتخاب سریع یا انتخاب با تکیه بر ناخودآگاه هست. چون ناخودآگاه ما حساسیت کمتری نسبت به اطلاعات غیر ضروری نشون میده. در نتیجه انتخاب ما بر اساس اطلاعات مهم‌تر انجام میشه پس راحت‌تر می‌تونیم به نتیجه مطلوب برسیم.

در انتخاب بر اساس تفکر، تمام اطلاعات، چه اطلاعات حساس چه اطلاعات بی‌اهمیت مورد ارزیابی قرار می‌گیرند. نکته مهم در این باره اینه که خیلی اوقات اطلاعات بر اساس زمان ورودشون به مغز درجه‌بندی میشن. بنابراین خیلی وقت‌ها انتخاب بر اساس تفکر، می‌تونه ما رو گمراه کنه. مخصوصا زمانی که زیاد درگیر جمع‌آوری و بررسی اطلاعات میشیم.

البته توجه داشته باشید که به هیچ وجه توصیه نمیشه در انتخاب‌های حیاتی زندگی از روش انتخاب سریع استفاده کنید. همونطور که در این مطلب توضیح دادیم، بحث ما بیشتر متوجه انتخاب‌های کوچک و رزمره بود. به این نکته هم توجه داشته باشید که شما از روز اول نمی‌تونید با انتخاب‌هایی که بر اساس تکیه به ناخودآگاه هست به بهترین نتایج برسید. اما با تمرین این نوع انتخاب می‌تونید به مرور نتایج بهتری بگیرید. امیدواریم بتونید با انتخاب‌های درست، زندگی فوق العاده‌ای برای خودتون بسازید.

گروه آموزشی پژوهشی فرشید پاکذات

مطالب مرتبط

لایو ۲۵ اینستاگرام: در قانون جذب چه نکاتی را اشتباه آموزش می‌دهند؟ [تماشا کنید]

لینک دانلود لایو ۲۵ اینستاگرام آیا قانون جذب واقعیت داره؟ چه ایرادهایی به قانون جذب وارد هست؟ خیلی‌ها با قانون جذب آشنا هستند. خیلی‌ها یا فیلم‌هایی درباره قانون جذب دیدن یا کتاب‌هایی در این رابطه مطالعه کردند یا در دوره‌های آموزشی مختلف با این قانون آشنا شدند. ولی نکات خیلی مهم و ظریفی در خصوص... ادامه مطلب

از دید امیر کبیر مشکلات ایران چطور و چه زمانی به پایان می‌رسد؟

امیرکبیر حدود ۱۷۰ سال پیش صدراعظم ایران شد و تحولات قابل توجهی رو در ایران بوجود آورد. تمام تحولاتی که باعث جاودانه شدن اسم امیر کبیر در تاریخ ایران شده، در مدت ۳ سال و ۳ ماه اتفاق افتاده. خیلی‌ها اعتقاد دارند اگه صدر اعظمی امیرکبیر چند سال دیگه هم ادامه پیدا می‌کرد، اوضاع کنونی... ادامه مطلب

لایو ۲۴: آموزش شیوه تفکری خاص که ما را تبدیل به ۲٪ افراد موفق جامعه می‌کند [تماشا کنید]

لینک دانلود لایو ۲۴ اینستاگرام جرج برنارد شاو، تنها کسی که تونسته هم جایزه نوبل رو ببره و هم جایز اسکار، میگه: تنها ۲٪ از مردم فکر می‌کنند، ۳٪ فکر می‌کنند که فکر می‌کنند و ۹۵٪ حاضرند بمیرند، اما فکر نکنند پیامبر اسلام با وجود اینکه تاکید زیادی بر عبادت در دین اسلام شده میگه:... ادامه مطلب

برای تربیت کودک تا دیر نشده از این روش استفاده کنید!

اگه امروز راه‌های علمی و اصولی برای تربیت کودک رو یاد بگیریم، در آینده نیازی نیست وقت و انرژی زیادی برای حل مشکلات فرزندان‌مون صرف کنیم. اکثر والدین به خاطر بی‌اطلاعی از روش‌های علمی و کاربردی تربیت کودک، در سنین پایین اون طور که باید روی تربیت فرزندان‌شون کار نمی‌کنند. همین مسئله باعث میشه فرزندی... ادامه مطلب

هم تیمی خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟ آیا ما هم تیمی خوبی هستیم؟

اگه بخوایم توی کار تیمی موفق باشیم، باید هم خودمون هم تیمی خوبی باشیم و هم اینکه هم تیمی‌های خودمون رو به خوبی انتخاب کنیم. بنابراین باید بدونیم یک هم تیمی خوب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشه! در مقاله قبل توضیح دادیم که کار تیمی و کار گروهی متفاوت هستند و مهم‌ترین ویژگی متمایز کننده... ادامه مطلب

کار تیمی و کار گروهی چه تفاوت‌هایی دارند؟ تیم خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

شما هم اعتقاد دارید ما ایرانی‌ها تو کار تیمی ضعیف هستیم؟ فکر می‌کنید اصلا کار تیمی بلد نیستیم؟ فکر می‌کنید دلیلش چیه؟ یکی از دلایل این مسئله اینه که ما تفاوت کار تیمی و کار گروهی رو نمی‌دونیم. در نتیجه از یک طرف نمی‌دونیم چه نوع نیروهایی رو برای کار تیمی انتخاب کنیم. از طرف... ادامه مطلب

نظرات 0

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود