آخرین مطالب آرامش

۳ راه برای درمان استرس | چرا استرس ریشه بسیاری از بیماری‌هاست؟

۳ راهبرای درمان استرس | چرا استرس ریشه بسیاری از بیماری‌هاست؟

زندگی امروزه‌ی انسان پر از استرس شده. اگه درباره دلایل استرس از دیگران سوال کنیم،اکثر افراد به شرایط اقتصادی، مشکلات اجتماعی، خانواده و خیلی موارد دیگه اشاره می‌کنند.درسته که همه این موارد در بوجود اومدن استرس تاثیر دارند، اما آیا ما در مقابلاین عوامل دست بسته هستیم؟ فکر می‌کنید به علت وجود عوامل استرس‌زا ما... ادامه مطلب

تعادل بین کار و زندگی: این ۵ نکته کلیدی را برای تغییر زندگی بیاموزید

تعادل بین کار و زندگی: این ۵ نکته کلیدی را برای تغییر زندگی بیاموزید

حفظ تعادل بین کار و زندگی تقریبا مسئله تمام افرادی هست که برای پیشرفت و موفقیت در زندگی‌شون تلاش می‌کنند. یکی از مواردی که می‌تونه مانع پیشرفت هر انسانی بشه، از دست دادن تعادل بین کار و زندگی هست. برای حفظ تعادل بین کار و زندگی ۲ تا سوال مهم وجود داره. سوال اول اینه... ادامه مطلب

آیا تحقیقات علمی ثابت کرده پول خوشبختی نمی‌آورد ؟

آیا تحقیقات علمی ثابت کرده پول خوشبختی نمی‌آورد ؟

حتما شنیدید که میگن پول خوشبختی نمی‌آورد. شاید خودمون هم بارها این جمله رو گفته باشیم. اما آیا واقعا اینطوری هست؟ واقعا پول خوشبختی نمی‌آورد؟ اگه کمی در فضای مجازی جستجو کنیم مطالب زیادی پیدا می‌کنیم درباره اینکه پول واقعا باعث خوشبختی نمیشه. اخیرا یک سخنرانی از آقای دکتر رابرت والدینگر در فضای مجازی منتشر... ادامه مطلب

لایو ۲۷ اینستاگرام: چطور باورهای خود را شناسایی کرده و تغییر دهیم؟ [تماشا کنید]

لایو ۲۷ اینستاگرام: چطور باورهای خود را شناسایی کرده و تغییر دهیم؟ [تماشا کنید]

لینک دانلود لایو ۲۷ اینستاگرام چه چیزی در زندگی رفتارهای ما رو شکل میده؟ چه چیزی انتخاب‌های ما در زندگی رو جهت‌دهی می‌کنه؟ چه عاملی باعث میشه کارهایی رو انجام بدیم که دوست نداریم یا کارهایی رو انجام ندیم که دوست داریم؟ چرا بعضی‌ها کلا ناامید هستند؟ چرا بعضی‌ها همیشه امیدوارند؟ جواب تمام این پرسش‌ها... ادامه مطلب

آموزش پاک کردن خاطرات بد به کمک تکنیک‌های ان ال پی

آموزش پاک کردن خاطرات بد به کمک تکنیک‌های ان ال پی

زندگی ما ترکیبی هست از خاطرات خوب و خاطرات بد. گاهی اوقات خاطرات بد زندگی ما رو به شدت تحت تاثیر قرار میدن. بعضی وقت‌ها یادآوری یک خاطره بد نه تنها حال خودمون رو بد می‌کنه، بلکه روی ارتباط ما با دیگران و کل زندگی‌مون تاثیر میذاره. چطور میشه از دست خاطرات بد رها شد؟... ادامه مطلب

ارتباط پول و شادی چیست؟ آیا پول شادی و خوشبختی می‌آورد؟

ارتباط پول و شادی چیست؟ آیا پول شادی و خوشبختی می‌آورد؟

پول و شادی چه ارتباطی با هم دارند؟ اینکه میگن: «پول شادی نمیاره» واقعا درسته؟ در نقطه مقابل عده‌ای هم میگن: «کسانی که فکر می‌کنند پول شادی نمیاره، نمی‌دونند باید از کجا خرید کنند!». کدوم حرف درسته؟ واقعا پول و شادی با هم ارتباط دارند؟ داشتن پول می‌تونه باعث بشه ما زندگی شادتری داشته باشیم... ادامه مطلب

تغییر احساسات و عواطف را به کمک تکنیک‌های ان ال پی تجربه کنید

تغییر احساسات و عواطف را به کمک تکنیک‌های ان ال پی تجربه کنید

خشم، حسرت، ناراحتی، غم، استرس، این‌ها احساساتی هستند که ممکنه در هر زمانی کنترل رفتار و افکار ما رو در دست بگیرند. بنابراین توانایی تغییر احساسات و عواطف می‌تونه به ما در رسیدن به موفقیت و داشتن زندگی بهتر و آرام‌تر کمک قابل توجهی بکنه. در مقاله قبلی توضیح دادیم که چطور میشه احساسات و... ادامه مطلب

آیا مشکلات زندگی ثروتمندان که از آن‌ها رنج می‌برند را می‌دانید؟

آیا مشکلات زندگی ثروتمندان که از آن‌ها رنج می‌برند را می‌دانید؟

فکر می‌کنید زندگی ثروتمندان بدون مشکل هست؟ امروز در این مقاله مشکلی از زندگی ثروتمندان رو توضیح میدیم که شاید هیچ وقت بهش فکر نکرده باشید. این مشکلی هست که در زندگی اکثر ثروتمندان وجود داره و باعث رنج خیلی از اون‌ها میشه. همین مسئله حتی باعث میشه بعضی‌ها در ناخودآگاه‌شون تمایلی به ثروتمند شدن... ادامه مطلب

چطور احساسات و عواطف خود یا دیگران را به کمک ان ال پی تشخیص دهیم؟

چطور احساسات و عواطف خود یا دیگران را به کمک ان ال پی تشخیص دهیم؟

فکر می‌کنید همیشه و در هر حالتی از احساسات و عواطف خودتون آگاه هستید؟ آیا در هر حالتی دلیل ایجاد احساسات و عواطف خودتون رو می‌دونید؟ حقیقت اینه که خیلی از افراد در شرایط مختلف یا دقیقا احساسات و عواطف خودشون رو نمی‌دونند یا اینکه از علت بوجود اومدن اون احساسات و عواطف مطلع نیستند.... ادامه مطلب

آیا می‌دانید از روی لبخند زدن شما می‌توان آینده شما را پیش‌بینی کرد؟

آیا می‌دانید از روی لبخند زدن شما می‌توان آینده شما را پیش‌بینی کرد؟

اکثر ما در تلاش هستیم تا کاری کنیم که در زندگی حس بهتری داشته باشیم. همه به دنبال شادی هستند. همه دوست دارند به پول و ثروت برسند تا شادی رو در زندگی تجربه کنند. اما اکثر افراد از قدرت لبخند زدن در زندگی غافل هستند. اکثر افراد نمی‌دونند با لبخند زدن می‌تونن به حدی... ادامه مطلب

آیا تکنیک زنجیر کردن انکورها برای مدیریت قدرتمند احساسات را می‌شناسید؟

آیا تکنیک زنجیر کردن انکورها برای مدیریت قدرتمند احساسات را می‌شناسید؟

اگه درگیر احساسات منفی مثل عصبانیت، نگرانی، اضطراب، استرس، افسردگی و… هستید و می‌خواید از این احساسات منفی دور بشید، تکنیک زنجیر کردن انکورها که یکی از تکنیک‌های قدرتمند ان ال پی هست می‌تونه به شما کمک کنه. پس برای آشنایی با تکنیک قدرتمند زنجیر کردن انکورها با ما همراه باشید. منظور از انکور گیری... ادامه مطلب

چرا وقتی ناراحت می‌شویم دیگران را قضاوت می‌کنیم؟ و چطور قضاوت نکنیم؟

چرا وقتی ناراحت می‌شویم دیگران را قضاوت می‌کنیم؟ و چطور قضاوت نکنیم؟

عادت دارید دیگران رو قضاوت کنید و باعث ناراحتی اون‌ها بشید؟ از قضاوت شدن ناراحت می‌شید؟ دوست دارید بتونید دیگران رو داوری نکنید؟ دوست دارید از این به بعد از قضاوت شدن ناراحت نشید؟ اگه جوابتون به سوالات بالا مثبت هست، این مقاله رو تا انتها بخونید تا متوجه بشید چرا نباید دیگران رو قضاوت... ادامه مطلب

چطور احساسات خود را کنترل کنیم تا زندگی بهتری داشته باشیم؟

لایو ۱۸ اینستاگرام: چطور احساسات خود را کنترل کنیم تا زندگی بهتری داشته باشیم؟

لینک دانلود لایو ۱۸ اینستاگرام چقدر براتون پیش اومده که تصمیمات احساسی گرفته باشید و پشیمون شده باشید؟ چقدر پیش اومده به خاطر رفتار یک نفر عصبانی یا ناراحت شده باشید و این اتفاق روی زندگی‌تون تاثیر گذاشته باشه؟ همه ما این موارد رو تجربه کردیم. این مسائل نشون میده که احساسات تاثیر زیادی روی... ادامه مطلب

آهنگ‌های مثبت چرا و چگونه روی جسم و ذهن ما اثر می‌گذارند؟

آهنگ‌های مثبت چرا و چگونه روی جسم و ذهن ما اثر می‌گذارند؟

از زمانی که دکتر ماسارو ایموتو (Masaru Emoto) با تحقیقاتش نشون داد که کلمات تاثیر بسیار شگفت انگیزی روی مولکول‌های آب دارند، آزمایش‌های بسیار زیاد دیگه‌ای تو نقاط مختلف دنیا روی تاثیر کلمات، آهنگ‌های مثبت و حتی دعا‌ها روی گیاهان و میوه‌ها صورت گرفت. همه‌ی نتایج نشان دهنده تاثیر پذیری بسیار زیاد مواد، حتی اجسام... ادامه مطلب

آیا می‌دانید برای لذت بردن از زندگی به چه چیزهایی نیاز دارید؟

آیا می‌دانید برای لذت بردن از زندگی به چه چیزهایی نیاز دارید؟

برای لذت بردن از زندگی چی لازم دارید؟ پول؟ چقدر پول؟ فرض کنید ما بخوایم ۱۰۰ میلیون تومن پول به شما بدیم. آیا از این به بعد از زندگی‌تون لذت می‌برید؟ شاید بگید نه! با ۱ میلیارد چطور؟ با ۱۰ میلیارد می‌تونید از زندگی‌تون لذت ببرید؟ احتمالا خیلی‌ها جواب‌شون مثبته. اما حقیقت اینه که اگه... ادامه مطلب