وقتی با کسی وارد گفت و گو می‌شیم چقدر از بار ارتباط روی دوش ما هست؟ اگه با کسی دعوامون بشه چقدر ما مقصر هستیم؟ شاید با خودتون بگید هر گفت و گویی دو طرف داره پس منطقا ۵۰٪ از بار هر گفت و گو متوجه شما هست. شاید هم بگید در منصفانه‌ترین شرایط نیمی از مسئولیت ایجاد اختلاف متوجه شما میشه. اما آیا واقعا اینطوری هست؟ الگوی ارتباطی ان ال پی این موضوع رو توضیح میده.

از دید ان ال پی در هر رابطه‌ای ۱۰۰٪ مسئولیت متوجه شما هست. همینطور اگه دعوایی اتفاق بیوفته باز هم ۱۰۰٪ تقصیر گردن شما هست. بله درسته ۱۰۰٪ شما مقصر هستید. می‌پرسید چرا؟ ان ال پی دلیل این مسئله رو با معرفی الگوی ارتباطی برامون توضیح میده.

الگوی ارتباطی در ان ال پی

الگوی ارتباطی در ان ال پی

چرخه الگوی ارتباطی که می‌تنه بی‌پایان باشه

الگوی ارتباطی در ان ال پی بر اساس روانشناسیِ شناختِ فکر ایجاد شده. الگوی ارتباطی رو دو دانشمند به نام‌های ریچارد بندلر و جان گریندر، که بنیان‌گذاران ان ال پی (برنامه ریزی عصبی – کلامی) هستند توسعه دادند. الگوی ارتباطی تحلیل هست درباره اینکه کنش‌ها و واکنش‌های ما در ارتباط با دیگران چطور شکل میگیره.

بر اساس الگوی ارتباطی در ان ال پی، هر انسانی در ارتباط با دیگران دو نوع واکنش داره. واکنش درونی و واکنش بیرونی. واکنش بیرونی ما تحت تاثیر واکنش درونی هست. چرخه عملکرد واکنش درونی و بیرونی به این صورت اتفاق می‌افته:

  • نفر اول رفتاری از خودش نشون میده (یک واکنش بیرونی)
  • واکنش بیرونی نفر اول باعث بوجود اومدن یک واکنش درونی در نفر دوم میشه
  • واکنش درونی نفر دوم باعث ایجاد یک واکنش بیرونی در همون شخص میشه
  • این واکنش بیرونی یک واکنش درونی در نفر اول ایجاد میکنه
  • واکنش درونی نفر اول باعث بروز یک واکنش بیرونی در همون شخص میشه

و این چرخه رو میشه تا بینهایت ادامه داد.

جزییات بیشتر درباره واکنش درونی

جزییات بیشتر درباره واکنش درونی

واکنش درونی شامل جزییات زیادی هست

این واکنش درونی جزییات مخصوص به خودش رو داره که شامل، تصاویر، صداها و احساسات مختلف هست. یعنی هر تصویر، صدا و حسی که از طرف مقابل دریافت می‌کنیم، می‌تونه تصویر، صدا و حسی رو به صورت یک واکنش درونی در ما ایجاد کنه.

نکنه مهم این هست که تصاویر، صداها و احساساتی که درون ما بوجود میاد ممکنه واقعیت نداشته باشه. یعنی ممکنه هم در دریافت اطلاعات مشکل داشته باشیم. هم در تحلیل اطلاعات اشتباه کنیم. مثلا شاید از حرف طرف مقابل برداشت کنیم که قصد مسخره کردن ما رو داشته اما واقعا اینطوری نباشه. حتی ممکنه طرف مقابل حرفی به ما بزنه و ما درست حرف رو نشنویم و همین باعث بشه که نتیجه‌گیری اشتباهی داشته باشیم.

اگه با بحث فیلترهای ذهنی ۳ گانه در ان ال پی آشنایی داشته باشید، می‌دونید که این فیلترهای ذهنی ممکنه هر نوع سوء برداشتی رو بوجود بیارن. می‌تونید درباره فیلترهای ذهنی ۳ گانه در ان ال پی اینجا مطالعه کنید: «فیلترهای ذهنی ۳ گانه را بشناسید تا ارتباط بهتری با دنیا برقرار کنید».

چرا اگه در ارتباط با دیگران دچار مشکل بشیم ۱۰۰ خود ما مقصریم؟

چرا اگه در ارتباط با دیگران دچار مشکل بشیم ۱۰۰٪ خود ما مقصریم؟

با توجه به الگوی ارتباطی ان ال پی مسئولیت هر ارتباطی ۱۰۰٪ به عهده ماست

همونطور که دیدید الگوی ارتباطی می‌تونه یک چرخه بی‌نهایت باشه. از یک طرف ما می‌تونیم واکنش درونی طرف مقابل رو با واکنش بیرونی خودمون مدیریت کنیم، از طرف دیگه متوجه شدیم ممکنه واکنش درونی ما به دلایل مختلف درست و به حق نباشه.

بنابراین اگه به چرخه‌ای ادامه بدیم که منجر به دعوا و جر و بحث میشه، ۱۰۰٪ خودمون مقصر هستیم. چون از یک طرف می‌تونیم واکنش درونی خودمون رو بیشتر بررسی کنیم تا به برداشت درستی برسیم. از طرف دیگه می‌تونیم با واکنش بیرونی خودمون، واکنش درونی طرف مقابل رو مدیریت کنیم تا به یک ارتباط مطلوب برسیم.

توانایی کنترل و مدیریت ارتباط با دیگران یکی از مهارت‌هایی هست که هر انسانی برای داشتن یک زندگی خوب و رسیدن به موفقیت باید اون رو بلد باشه. این مهارت‌ها بخشی از آموزشی‌هایی هست که ان ال پی به ما یاد میده. امیدوارم با یادگیری این مهارت و مهارت‌های ضروری دیگه بتونید ارتباط خوبی با اطرافیان خودتون برقرار کنید و هر روز به موفقیت و زندگی بهتر نزدیک بشید.

گروه آموزشی پژوهشی فرشید پاکذات

مطالب مرتبط

موفقیت شغلی را با ۱۰ توصیه از ان ال پی (NLP) بدست آورید

از ان ال پی به شیوه‌های مختلفی برای موفقیت شغلی می‌توان استفاده کرد. ان ال پی کاربردهای گسترده‌ای دارد و هر فردی می‌تواند بنا به نیاز خود از بخشی از آموزش‌ها و تکنیک‌های کاربردی ان ال پی برای موفقیت شغلی خود استفاده کند. در این مقاله ۱۰ توصیه که از دل مفاهیم و تکنیک‌های ان... ادامه مطلب

علت سردی روابط در طول زمان چیست و چطور مانع آن شویم؟

اوایل آشنایی یا در شروع زندگی مشترک روابط دو نفر با هم خیلی گرم و صمیمی هست. اما در خیلی موارد به مرور سردی روابط بین دو نفر حاکم میشه. گاهی به نظر میرسه تمام چیزهای خوب و انگیزه دهنده در زندگی، جای خودشون رو به اختلافات و ناراحتی‌هایی میدن که در هر زندگی ممکنه... ادامه مطلب

تکیه گاه ذهنی در ان ال پی چیست و چطور ایجاد می‌شود؟

حتما تا حالا براتون اتفاق افتاده که با دیدن شخصی، احساس خاصی در شما ایجاد بشه. یا هر بار که آهنگ خاصی رو می‌شنوید، بلافاصله حالت روحی‌تون تغییر کنه. این حالات به دلیل وجود یک تکیه گاه ذهنی درون شما ایجاد میشن. در این مقاله با مفهوم تکیه گاه ذهنی آشنا می‌شید، متوجه می‌شید تکیه... ادامه مطلب

کنترل ذهن: تا به حال فکر کرده‌اید چه کسی در زندگی شما رییس است؟

تو زندگی شما رییس کیه؟ فرمون زندگی دست کدومتون هست؟ شما ذهن‌تون رو کنترل می‌کنید یا ذهن‌تون شما رو؟ می‌دونید کنترل ذهن یعنی چی و چرا باید کنترل ذهن رو بلد باشیم؟ بدون داشتن توانایی کنترل ذهن چه اتفاقی برای زندگی‌مون می‌افته؟ جواب تمام این سوالات رو در این مقاله پیدا می‌کنید. وقتی کنترل ذهن... ادامه مطلب

خلاق هستید یا نه؟ چطور می‌توانید خلاق باشید؟

فکر می‌کنید خلاق هستید یا نه؟ خیلی‌ها خودشون رو خلاق نمی‌دونند و تصور می‌کنند قدرت خلاقیت ندارند. برعکس خیلی‌ها هم به شدت خودشون رو خوش فکر می‌دونند ولی نظر اطرافیان کاملا معمولی هستند. چه ویژگی‌هایی باید داشته باشیم تا خلاق باشیم؟ چه کسانی خلاقیت دارند و اصلا خلاقیت چی هست؟ کودکان خلاق و بزرگسالان فاقد... ادامه مطلب

راز متقاعد کردن دیگران با کمک آموزش‌های ان ال پی را بیاموزید

خیلی اوقات متقاعد کردن دیگران کار سختیه. خیلی وقت‌ها هم واقعا نیاز داریم شخص خاصی رو متقاعد کنیم. گاهی پیش میاد گره کارمون با متقاعد کردن یک فرد خاص باز میشه. بنابراین اگه راز و رمز متقاعد کردن دیگران رو بدونیم، می‌تونیم خیلی از مشکلات و موانعی که سر راه زندگی‌مون قرار می‌گیرند رو بر... ادامه مطلب

نظرات 0

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود