برای لذت بردن از زندگی چی لازم دارید؟ پول؟ چقدر پول؟ فرض کنید ما بخوایم ۱۰۰ میلیون تومن پول به شما بدیم. آیا از این به بعد از زندگی‌تون لذت می‌برید؟ شاید بگید نه! با ۱ میلیارد چطور؟ با ۱۰ میلیارد می‌تونید از زندگی‌تون لذت ببرید؟ احتمالا خیلی‌ها جواب‌شون مثبته.

اما حقیقت اینه که اگه نتونید با ۱ میلیون تومن از زندگی لذت ببرید، با ۱۰‌ها میلیارد تومن هم نمی‌تونید لذت بردن از زندگی رو تجربه کنید. حتی می‌خوایم بهتون بگیم اگه نتونید بدون داشتن پول از زندگی لذت ببرید، با ۱۰ها میلیارد هم نمی‌تونید طعم لذت بردن از زندگی رو بچشید.

شاید بگید داریم شعار میدیم. اما این حقیقت داره. اگه به این موضوع باور ندارید ادامه این نوشته رو بخونید تا باور کنید که باید بتونید بدون پول از زندگی لذت ببرید. اگر هم این حرف‌ها رو قبول دارید، این نوشته رو بخونید تا متوجه بشید برای لذت بردن از زندگی به چه چیزهایی نیاز دارید!

آیا لذت بردن از زندگی را بلدید؟

آیا لذت بردن از زندگی را بلدید؟

فکر می‌کنید لذت بردن از زندگی واقعا به پول گره خورده؟

اجازه بدید از بحث پول و اینکه با چقدر پول می‌تونید از زندگی لذت ببرید خارج بشیم. با یک مثال بحث رو ادامه می‌دیم. فرض کنید از شما بپرسیم: «فردا می‌خواید چیکار کنید؟» مثلا ممکنه بگید: «خب فردا میرم سر کار». حالا اگه بهتون بگیم: «نه منظورمون این نیست. منظورمون اینه که فردا دقیقا می‌خوای چیکار کنی؟ اگه ۱ ساعت وقت آزاد داشته باشی چطوری می‌خوای ازش لذت ببری؟»

جواب شما به این سوال چیه؟ فکر می‌کنید برای ۱ ساعت لذت بردن از زندگی بین ساعت کاری نیاز به پول دارید؟ حتی اگه جواب‌تون مثبت باشه (که البته کمی عجیب هست)، باز هم به پول زیادی نیاز ندارید. اصلا فرض کنید اون مبلغ رو دارید، حالا چطوری می‌خواید از زندگی لذت ببرید؟

خیلی از آدم‌ها وقتی به این نقطه می‌رسند تازه تو فکر فرو میرن. تازه به این فکر می‌کنن که خب حالا اگه پول داشته باشیم چیکار می‌خوام بکنم؟ میدونید دلیل این اتفاق چیه؟ اکثر مردم تصور می‌کنند که برای لذت بردن از زندگی به پول نیاز دارند. اما همونطور که می‌بینید ظاهرا برای لذت بردن از زندگی به چیزی غیر از پول نیاز دارید. شاید پول در خیلی از موارد لازم باشه، اما کافی نیست. چیزی که بهش نیاز دارید تا بتونید از زندگی لذت ببرید، قدرت تصمیم‌گیری هست.

قدرت تصمیم‌گیری چرا و چطور باعث لذت بردن از زندگی می‌شود؟

قدرت تصمیم‌گیری چرا و چطور باعث لذت بردن از زندگی می‌شود؟

اگه انتخاب غذا از منو رستوران براتون سخته احتمالا در تصمیم‌گیری مشکل دارید

برای اینکه متوجه بشیم قدرت تصمیم‌گیری چطور روی لذت بردن ما از زندگی اثر میذاره یک مثال می‌زنیم. تصور کنید رفتید رستوران. حالا می‌خواید از منو غذا انتخاب کنید. چطور انتخاب می‌کنید؟ بعضی‌ها به قول معروف همون همیشگی رو سفارش میدن. یعنی اصلا تصمیمی خاصی نمی‌گیرن. این افراد خودشون رو از لذت‌های جدید محروم می‌کنن.

یک عده دیگه چند بار منو غذا رو بالا و پایین می‌کنن. اسم غذاها رو نگاه می‌کنن. قیمت‌ها رو می‌بینند. با خودشون فکر می‌کنن این غذا با چی درست شده؟ احتمالا اگه همراهی داشته باشند، ازش می‌پرسند تو کدوم غذا رو خوردی؟ این غذا چطوریه؟ و… یعنی مدام به دنبال بدست آوردن اطلاعات بیشتر هستند تا بتونند تصمیم‌گیری کنند.

تصمیم‌گیری برای این افراد اغلب با رنج همراه هست. خیلی اوقات بعد از خوردن غذا تازه از اینکه سنگین شدن یا این غذا برای سلامتی‌شون خوب نبوده یا موارد دیگه گلایه و شکایت دارند. فکر می‌کنید دلیلش چیه؟ این افراد به جای اینکه بیشتر به اثر تصمیمی که گرفتند فکر کنند، خودشون رو درگیر جمع‌آوری اطلاعات می‌کنن.

قبلا درباره روش انتخاب سریع مطلبی نوشتیم. با روش انتخاب سریع می‌تونید در انتخاب‌ها و تصمیمات روزمره زندگی خیلی راحت و موفق عمل کنید. می‌تونید این مطلب رو در اینجا مطالعه کنید: «چطور راحت‌تر انتخاب کنیم و قدرت تصمیم‌گیری خود را افزایش دهیم؟» حالا فکر می‌کنید برای اینکه بتونید با تصمیم‌گیری‌های خودتون از زندگی لذت ببرید باید چیکار کنید؟

چطور با تصمیم‌گیری‌های خود از زندگی لذت ببریم؟

چطور با تصمیم‌گیری‌های خود از زندگی لذت ببریم؟

موقع تصمیم‌گیری به جای تمرکز روی جمع آوری اطلاعات روی نتیجه تمرکز کنید

به جای تمرکز روی جمع آوری اطلاعات، بهتره روی نتایج تصمیمات خودتون تمرکز کنید. به احساس و وضعیت خودتون بعد از انجام اون تصمیم فکر کنید و ببینید با انجام اون کار می‌تونید لذت ببرید؟ برای اینکار به ترتیب زیر عمل کنید:

  1. به هر تصمیمی که می‌خواید بگیرید فکر کنید. خودتون رو در حال انجام دادن اون کار ببینید. اگه می‌خواید بدونید اون تصمیم خوب هست یا نه باید بتونید یک تصویر ذهنی با جزییات زیاد داشته باشید. برای اینکه در این کار موفق باشید، این مقاله رو مطالعه کنید: «مدالیته و ساب مدالیته چیست؟ و چگونه درک ما از جهان هستی را می‌سازند؟». بحث ساب مدالیته‌ها بهتون کمک می‌کنه تصویر واقعی‌تری در ذهن‌تون بسازید.
  2. تاثیر نتایج مختلف هر تصمیم رو تصور کنید.
  3. در ذهن خودتون یک فیلم از آینده به نمایش دربیارید و تمام اثرات هر تصمیم در کل زندگی‌تون رو مشاهده کنید.
  4. حالا از بین تصمیمات مختلف، تصمیمی که بهترین احساس رو برای شما ایجاد می‌کنه انتخاب کنید.
  5. اگه این تصمیم اثرات منفی هم داره، بررسی کنید با اثرات منفی اون تصمیم می‌خواید چیکار کنید؟

برای اینکه به خوبی از این روش نتیجه بگیرید باید تمرین کنید. مطمئن باشید به زودی می‌تونید تصاویر روشنی از نتیجه تصمیمات خودتون ببینید و خیلی راحت متوجه بشید انجام کدوم کار باعث لذت بردن از زندگی میشه. فراموش نکنید، لذت بردن از زندگی یه فرایند ذهنی هست. شما می‌تونید تصمیماتی بگیرید که باعث بشه از زندگی لذت ببرید یا رنج بکشید. پس بدون پول هم می‌تونید در مسیر لذت بردن از زندگی قرار بگیرید.

حالا که این روش رو یادگرفتید، زمان رو از دست ندید، این روش رو حتما در ۲۴ ساعت آینده امتحان کنید. چیزی رو که یاد گرفتید هر چه سریع‌تر امتحان کنید. تا نتیجه اون رو در زندگی خودتون تجربه احساس کنید.

گروه آموزشی پژوهشی فرشید پاکذات

مطالب مرتبط

نیمکره‌های مغز چه ارتباطی با ضمیر ناخودآگاه و خودآگاه دارند؟

نیمکره‌های مغز انسان کارکردهای متفاوت اما مکملی دارند. قبلا درباره ویژگی‌های هر کدوم از نیمکره‌های مغز مقالاتی نوشتیم. ضمیر ناخودآگاه و ضمیر خودآگاه با نیمکره‌های مغز ارتباطی دارند که شاید از اون‌ها مطلع نباشید. هر چند درباره ویژگی‌های ضمیر خودآگاه و ضمیر ناخودآگاه مقالاتی نوشتیم اما بد نیست به طور جداگانه به ارتباط بین ضمیر... ادامه مطلب

از دید ان ال پی (NLP) نقش زبان در تفکر ما چیست؟

زندگی ما تحت تاثیر تفکر ما هست. چرا که تفکر ما با احساسات‌مون در ارتباط هست. تفکر ما تصمیمات ما رو رقم می‌زنه. تفکر ما ارتباط‌مون با دیگران رو می‌سازه. یکی از مواردی که نقش کلیدی در شکل دادن به تفکر ما داره زبان هست. پس شناخت نقش زبان در تفکر اهمیت زیادی داره. چون... ادامه مطلب

۳ راه برای درمان استرس | چرا استرس ریشه بسیاری از بیماری‌هاست؟

زندگی امروزه‌ی انسان پر از استرس شده. اگه درباره دلایل استرس از دیگران سوال کنیم،اکثر افراد به شرایط اقتصادی، مشکلات اجتماعی، خانواده و خیلی موارد دیگه اشاره می‌کنند.درسته که همه این موارد در بوجود اومدن استرس تاثیر دارند، اما آیا ما در مقابلاین عوامل دست بسته هستیم؟ فکر می‌کنید به علت وجود عوامل استرس‌زا ما... ادامه مطلب

روش یادگیری سریع را به کمک ان ال پی یاد بگیرید!

گاهی اوقات مجبوریم برای اینکه چیزی رو یادبگیریم بارها و بارها اون کار رو تکرار کنیم. انجام چندین باره‌ی یک کار وقت و انرژی زیادی از ما صرف می‌کنه. با یاد گرفتن روش‌هایی برای یادگیری سریع به کمک ان ال پی می‌تونیم بدون نیاز به صرف وقت و انرژی زیاد، در انجام کارهای مختلف به... ادامه مطلب

الگوبرداری در ان ال پی: برای رسیدن به موفقیت چرخ را از نو نسازیم!

بهترین راه برای رسیدن به موفقیت چیه؟ آزمون و خطا؟ سوال از دیگران؟ مطالعه؟ یا الگوبرداری از افراد موفق؟ با همه‌ی این روش‌ها میشه به موفقیت رسید. اما ضرب المثلی هست که میگه: ‌«نادان یک اشتباه رو دوبار تکرار می‌کنه. دانا از اشتباهش درس می‌گیره و دیگه اون رو تکرار نمی‌کنه و انسان باهوش از... ادامه مطلب

چطور روابط زناشویی سرد شده را دوباره پر حرارت کنیم؟

خیلی از زن و شوهرها بعد از اینکه مدتی از زندگی مشترک‌شون می‌گذره در روابط زناشویی دچار مشکل میشن. شاید برای شما هم پیش اومده باشه که با همسرتون به اتاق خواب برید، به همدیگه نگاه کنید و بدون اینکه هیچ حرفی بزنید بخوابید. این نوع رفتار ممکنه در یکی از زوجین یا هر دو... ادامه مطلب

نظرات 0

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود