برای لذت بردن از زندگی چی لازم دارید؟ پول؟ چقدر پول؟ فرض کنید ما بخوایم ۱۰۰ میلیون تومن پول به شما بدیم. آیا از این به بعد از زندگی‌تون لذت می‌برید؟ شاید بگید نه! با ۱ میلیارد چطور؟ با ۱۰ میلیارد می‌تونید از زندگی‌تون لذت ببرید؟ احتمالا خیلی‌ها جواب‌شون مثبته.

اما حقیقت اینه که اگه نتونید با ۱ میلیون تومن از زندگی لذت ببرید، با ۱۰‌ها میلیارد تومن هم نمی‌تونید لذت بردن از زندگی رو تجربه کنید. حتی می‌خوایم بهتون بگیم اگه نتونید بدون داشتن پول از زندگی لذت ببرید، با ۱۰ها میلیارد هم نمی‌تونید طعم لذت بردن از زندگی رو بچشید.

شاید بگید داریم شعار میدیم. اما این حقیقت داره. اگه به این موضوع باور ندارید ادامه این نوشته رو بخونید تا باور کنید که باید بتونید بدون پول از زندگی لذت ببرید. اگر هم این حرف‌ها رو قبول دارید، این نوشته رو بخونید تا متوجه بشید برای لذت بردن از زندگی به چه چیزهایی نیاز دارید!

آیا لذت بردن از زندگی را بلدید؟

آیا لذت بردن از زندگی را بلدید؟

فکر می‌کنید لذت بردن از زندگی واقعا به پول گره خورده؟

اجازه بدید از بحث پول و اینکه با چقدر پول می‌تونید از زندگی لذت ببرید خارج بشیم. با یک مثال بحث رو ادامه می‌دیم. فرض کنید از شما بپرسیم: «فردا می‌خواید چیکار کنید؟» مثلا ممکنه بگید: «خب فردا میرم سر کار». حالا اگه بهتون بگیم: «نه منظورمون این نیست. منظورمون اینه که فردا دقیقا می‌خوای چیکار کنی؟ اگه ۱ ساعت وقت آزاد داشته باشی چطوری می‌خوای ازش لذت ببری؟»

جواب شما به این سوال چیه؟ فکر می‌کنید برای ۱ ساعت لذت بردن از زندگی بین ساعت کاری نیاز به پول دارید؟ حتی اگه جواب‌تون مثبت باشه (که البته کمی عجیب هست)، باز هم به پول زیادی نیاز ندارید. اصلا فرض کنید اون مبلغ رو دارید، حالا چطوری می‌خواید از زندگی لذت ببرید؟

خیلی از آدم‌ها وقتی به این نقطه می‌رسند تازه تو فکر فرو میرن. تازه به این فکر می‌کنن که خب حالا اگه پول داشته باشیم چیکار می‌خوام بکنم؟ میدونید دلیل این اتفاق چیه؟ اکثر مردم تصور می‌کنند که برای لذت بردن از زندگی به پول نیاز دارند. اما همونطور که می‌بینید ظاهرا برای لذت بردن از زندگی به چیزی غیر از پول نیاز دارید. شاید پول در خیلی از موارد لازم باشه، اما کافی نیست. چیزی که بهش نیاز دارید تا بتونید از زندگی لذت ببرید، قدرت تصمیم‌گیری هست.

قدرت تصمیم‌گیری چرا و چطور باعث لذت بردن از زندگی می‌شود؟

قدرت تصمیم‌گیری چرا و چطور باعث لذت بردن از زندگی می‌شود؟

اگه انتخاب غذا از منو رستوران براتون سخته احتمالا در تصمیم‌گیری مشکل دارید

برای اینکه متوجه بشیم قدرت تصمیم‌گیری چطور روی لذت بردن ما از زندگی اثر میذاره یک مثال می‌زنیم. تصور کنید رفتید رستوران. حالا می‌خواید از منو غذا انتخاب کنید. چطور انتخاب می‌کنید؟ بعضی‌ها به قول معروف همون همیشگی رو سفارش میدن. یعنی اصلا تصمیمی خاصی نمی‌گیرن. این افراد خودشون رو از لذت‌های جدید محروم می‌کنن.

یک عده دیگه چند بار منو غذا رو بالا و پایین می‌کنن. اسم غذاها رو نگاه می‌کنن. قیمت‌ها رو می‌بینند. با خودشون فکر می‌کنن این غذا با چی درست شده؟ احتمالا اگه همراهی داشته باشند، ازش می‌پرسند تو کدوم غذا رو خوردی؟ این غذا چطوریه؟ و… یعنی مدام به دنبال بدست آوردن اطلاعات بیشتر هستند تا بتونند تصمیم‌گیری کنند.

تصمیم‌گیری برای این افراد اغلب با رنج همراه هست. خیلی اوقات بعد از خوردن غذا تازه از اینکه سنگین شدن یا این غذا برای سلامتی‌شون خوب نبوده یا موارد دیگه گلایه و شکایت دارند. فکر می‌کنید دلیلش چیه؟ این افراد به جای اینکه بیشتر به اثر تصمیمی که گرفتند فکر کنند، خودشون رو درگیر جمع‌آوری اطلاعات می‌کنن.

قبلا درباره روش انتخاب سریع مطلبی نوشتیم. با روش انتخاب سریع می‌تونید در انتخاب‌ها و تصمیمات روزمره زندگی خیلی راحت و موفق عمل کنید. می‌تونید این مطلب رو در اینجا مطالعه کنید: «چطور راحت‌تر انتخاب کنیم و قدرت تصمیم‌گیری خود را افزایش دهیم؟» حالا فکر می‌کنید برای اینکه بتونید با تصمیم‌گیری‌های خودتون از زندگی لذت ببرید باید چیکار کنید؟

چطور با تصمیم‌گیری‌های خود از زندگی لذت ببریم؟

چطور با تصمیم‌گیری‌های خود از زندگی لذت ببریم؟

موقع تصمیم‌گیری به جای تمرکز روی جمع آوری اطلاعات روی نتیجه تمرکز کنید

به جای تمرکز روی جمع آوری اطلاعات، بهتره روی نتایج تصمیمات خودتون تمرکز کنید. به احساس و وضعیت خودتون بعد از انجام اون تصمیم فکر کنید و ببینید با انجام اون کار می‌تونید لذت ببرید؟ برای اینکار به ترتیب زیر عمل کنید:

  1. به هر تصمیمی که می‌خواید بگیرید فکر کنید. خودتون رو در حال انجام دادن اون کار ببینید. اگه می‌خواید بدونید اون تصمیم خوب هست یا نه باید بتونید یک تصویر ذهنی با جزییات زیاد داشته باشید. برای اینکه در این کار موفق باشید، این مقاله رو مطالعه کنید: «مدالیته و ساب مدالیته چیست؟ و چگونه درک ما از جهان هستی را می‌سازند؟». بحث ساب مدالیته‌ها بهتون کمک می‌کنه تصویر واقعی‌تری در ذهن‌تون بسازید.
  2. تاثیر نتایج مختلف هر تصمیم رو تصور کنید.
  3. در ذهن خودتون یک فیلم از آینده به نمایش دربیارید و تمام اثرات هر تصمیم در کل زندگی‌تون رو مشاهده کنید.
  4. حالا از بین تصمیمات مختلف، تصمیمی که بهترین احساس رو برای شما ایجاد می‌کنه انتخاب کنید.
  5. اگه این تصمیم اثرات منفی هم داره، بررسی کنید با اثرات منفی اون تصمیم می‌خواید چیکار کنید؟

برای اینکه به خوبی از این روش نتیجه بگیرید باید تمرین کنید. مطمئن باشید به زودی می‌تونید تصاویر روشنی از نتیجه تصمیمات خودتون ببینید و خیلی راحت متوجه بشید انجام کدوم کار باعث لذت بردن از زندگی میشه. فراموش نکنید، لذت بردن از زندگی یه فرایند ذهنی هست. شما می‌تونید تصمیماتی بگیرید که باعث بشه از زندگی لذت ببرید یا رنج بکشید. پس بدون پول هم می‌تونید در مسیر لذت بردن از زندگی قرار بگیرید.

حالا که این روش رو یادگرفتید، زمان رو از دست ندید، این روش رو حتما در ۲۴ ساعت آینده امتحان کنید. چیزی رو که یاد گرفتید هر چه سریع‌تر امتحان کنید. تا نتیجه اون رو در زندگی خودتون تجربه احساس کنید.

گروه آموزشی پژوهشی فرشید پاکذات

مطالب مرتبط

روش درست انتقاد کردن چیست و چه تفاوتی با تسویه حساب شخصی دارد؟

خیلی‌ها منتقدها رو آدم‌های خشن، بی‌رحم و خشکی تصور می‌کنند. فکر می‌کنید چه چیزی باعث بوجود اومدن این تصور میشه؟ شیوه انتقاد و رعایت نکردن بعضی از اصولی برقراری ارتباط این سوتفاهم رو بوجود میاره. ان ال پی (برنامه‌ریزی عصبی کلامی) این اصول رو به ما آموزش میده. پیش از اینکه روش درست انتقاد کردن... ادامه مطلب

آیا یاد نگرفتن درس سر کلاس نشانه بی‌استعدادی ماست یا …؟

اگه سر کلاس درس رو یاد نمی‌گیرید، بیشتر از اینکه به بااستعداد بودن یا بی‌استعدادی شما ربط داشته باشه به مدل یادگیری شما مربوطه. هر چند مشکل در یادگیری می‌تونه نشان‌دهنده بعضی از بیماری‌ها مثل بیش‌فعالی یا خوانش‌پریشی باشه، اما ضعف در یادگیری همیشه به دلیل وجود مشکل یا بی‌استعدادی نیست. خیلی‌ها به خاطر یاد... ادامه مطلب

ارائه موثر و بدون استرس را به کمک تکنیک‌های ان ال پی تجربه کنید

مطالب زیادی درباره ارائه موثر نوشته شده، اما این نوشته کاملا متفاوت هست. خیلی از مطالبی که درباره ارائه موثر در اینترنت پیدا میشه به بحث ساختار و چینش محتوا می‌پردازه. بعضی از موارد هم به روش‌های ساختن اسلایدهای زیبا یا نکاتی درباره فن بیان، تن صدا و حرکات بدن اشاره دارند. ما از تمام... ادامه مطلب

آموزش کنترل رفتار دیگران به کمک روش‌های ان ال پی!

کنترل رفتار دیگران کار سختیه. از نظر خیلی‌ها ممکن نیست کسی بتونه رفتار شخص دیگه‌ای رو تغییر بده. البته این حرف درسته. تا وقتی یک نفر خودش نخواد، تغییری درونش اتفاق نمیوفته. اما منظور ما از کنترل رفتار دیگران این نیست که یک تغییر درونی در رفتار دیگران بوجود بیاریم. شاید براتون اتفاق افتاده باشه... ادامه مطلب

آیا می‌دانید برای لذت بردن از زندگی به چه چیزهایی نیاز دارید؟

برای لذت بردن از زندگی چی لازم دارید؟ پول؟ چقدر پول؟ فرض کنید ما بخوایم ۱۰۰ میلیون تومن پول به شما بدیم. آیا از این به بعد از زندگی‌تون لذت می‌برید؟ شاید بگید نه! با ۱ میلیارد چطور؟ با ۱۰ میلیارد می‌تونید از زندگی‌تون لذت ببرید؟ احتمالا خیلی‌ها جواب‌شون مثبته. اما حقیقت اینه که اگه... ادامه مطلب

چطور به سرعت به فردی منظم تبدیل شده و از شر بی نظمی خلاص شویم؟

خیلی از ما دوست داریم منظم باشیم اما نمی‌دونیم چطور باید از شر بی‌نظمی خلاص بشیم. خیلی‌ها هم تلاش می‌کنن که آدم منظمی باشن اما موفق نمیشن. وقتی تلاششون بی‌نتیجه باقی می‌مونه، حس بدی بهشون دست میده و ممکنه ناامید بشن. در این نوشته متوجه می‌شید برای خلاص شدن از شر بی‌نظمی و منظم شدن... ادامه مطلب

نظرات 0

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود