برای لذت بردن از زندگی چی لازم دارید؟ پول؟ چقدر پول؟ فرض کنید ما بخوایم ۱۰۰ میلیون تومن پول به شما بدیم. آیا از این به بعد از زندگی‌تون لذت می‌برید؟ شاید بگید نه! با ۱ میلیارد چطور؟ با ۱۰ میلیارد می‌تونید از زندگی‌تون لذت ببرید؟ احتمالا خیلی‌ها جواب‌شون مثبته.

اما حقیقت اینه که اگه نتونید با ۱ میلیون تومن از زندگی لذت ببرید، با ۱۰‌ها میلیارد تومن هم نمی‌تونید لذت بردن از زندگی رو تجربه کنید. حتی می‌خوایم بهتون بگیم اگه نتونید بدون داشتن پول از زندگی لذت ببرید، با ۱۰ها میلیارد هم نمی‌تونید طعم لذت بردن از زندگی رو بچشید.

شاید بگید داریم شعار میدیم. اما این حقیقت داره. اگه به این موضوع باور ندارید ادامه این نوشته رو بخونید تا باور کنید که باید بتونید بدون پول از زندگی لذت ببرید. اگر هم این حرف‌ها رو قبول دارید، این نوشته رو بخونید تا متوجه بشید برای لذت بردن از زندگی به چه چیزهایی نیاز دارید!

آیا لذت بردن از زندگی را بلدید؟

آیا لذت بردن از زندگی را بلدید؟

فکر می‌کنید لذت بردن از زندگی واقعا به پول گره خورده؟

اجازه بدید از بحث پول و اینکه با چقدر پول می‌تونید از زندگی لذت ببرید خارج بشیم. با یک مثال بحث رو ادامه می‌دیم. فرض کنید از شما بپرسیم: «فردا می‌خواید چیکار کنید؟» مثلا ممکنه بگید: «خب فردا میرم سر کار». حالا اگه بهتون بگیم: «نه منظورمون این نیست. منظورمون اینه که فردا دقیقا می‌خوای چیکار کنی؟ اگه ۱ ساعت وقت آزاد داشته باشی چطوری می‌خوای ازش لذت ببری؟»

جواب شما به این سوال چیه؟ فکر می‌کنید برای ۱ ساعت لذت بردن از زندگی بین ساعت کاری نیاز به پول دارید؟ حتی اگه جواب‌تون مثبت باشه (که البته کمی عجیب هست)، باز هم به پول زیادی نیاز ندارید. اصلا فرض کنید اون مبلغ رو دارید، حالا چطوری می‌خواید از زندگی لذت ببرید؟

خیلی از آدم‌ها وقتی به این نقطه می‌رسند تازه تو فکر فرو میرن. تازه به این فکر می‌کنن که خب حالا اگه پول داشته باشیم چیکار می‌خوام بکنم؟ میدونید دلیل این اتفاق چیه؟ اکثر مردم تصور می‌کنند که برای لذت بردن از زندگی به پول نیاز دارند. اما همونطور که می‌بینید ظاهرا برای لذت بردن از زندگی به چیزی غیر از پول نیاز دارید. شاید پول در خیلی از موارد لازم باشه، اما کافی نیست. چیزی که بهش نیاز دارید تا بتونید از زندگی لذت ببرید، قدرت تصمیم‌گیری هست.

قدرت تصمیم‌گیری چرا و چطور باعث لذت بردن از زندگی می‌شود؟

قدرت تصمیم‌گیری چرا و چطور باعث لذت بردن از زندگی می‌شود؟

اگه انتخاب غذا از منو رستوران براتون سخته احتمالا در تصمیم‌گیری مشکل دارید

برای اینکه متوجه بشیم قدرت تصمیم‌گیری چطور روی لذت بردن ما از زندگی اثر میذاره یک مثال می‌زنیم. تصور کنید رفتید رستوران. حالا می‌خواید از منو غذا انتخاب کنید. چطور انتخاب می‌کنید؟ بعضی‌ها به قول معروف همون همیشگی رو سفارش میدن. یعنی اصلا تصمیمی خاصی نمی‌گیرن. این افراد خودشون رو از لذت‌های جدید محروم می‌کنن.

یک عده دیگه چند بار منو غذا رو بالا و پایین می‌کنن. اسم غذاها رو نگاه می‌کنن. قیمت‌ها رو می‌بینند. با خودشون فکر می‌کنن این غذا با چی درست شده؟ احتمالا اگه همراهی داشته باشند، ازش می‌پرسند تو کدوم غذا رو خوردی؟ این غذا چطوریه؟ و… یعنی مدام به دنبال بدست آوردن اطلاعات بیشتر هستند تا بتونند تصمیم‌گیری کنند.

تصمیم‌گیری برای این افراد اغلب با رنج همراه هست. خیلی اوقات بعد از خوردن غذا تازه از اینکه سنگین شدن یا این غذا برای سلامتی‌شون خوب نبوده یا موارد دیگه گلایه و شکایت دارند. فکر می‌کنید دلیلش چیه؟ این افراد به جای اینکه بیشتر به اثر تصمیمی که گرفتند فکر کنند، خودشون رو درگیر جمع‌آوری اطلاعات می‌کنن.

قبلا درباره روش انتخاب سریع مطلبی نوشتیم. با روش انتخاب سریع می‌تونید در انتخاب‌ها و تصمیمات روزمره زندگی خیلی راحت و موفق عمل کنید. می‌تونید این مطلب رو در اینجا مطالعه کنید: «چطور راحت‌تر انتخاب کنیم و قدرت تصمیم‌گیری خود را افزایش دهیم؟» حالا فکر می‌کنید برای اینکه بتونید با تصمیم‌گیری‌های خودتون از زندگی لذت ببرید باید چیکار کنید؟

چطور با تصمیم‌گیری‌های خود از زندگی لذت ببریم؟

چطور با تصمیم‌گیری‌های خود از زندگی لذت ببریم؟

موقع تصمیم‌گیری به جای تمرکز روی جمع آوری اطلاعات روی نتیجه تمرکز کنید

به جای تمرکز روی جمع آوری اطلاعات، بهتره روی نتایج تصمیمات خودتون تمرکز کنید. به احساس و وضعیت خودتون بعد از انجام اون تصمیم فکر کنید و ببینید با انجام اون کار می‌تونید لذت ببرید؟ برای اینکار به ترتیب زیر عمل کنید:

  1. به هر تصمیمی که می‌خواید بگیرید فکر کنید. خودتون رو در حال انجام دادن اون کار ببینید. اگه می‌خواید بدونید اون تصمیم خوب هست یا نه باید بتونید یک تصویر ذهنی با جزییات زیاد داشته باشید. برای اینکه در این کار موفق باشید، این مقاله رو مطالعه کنید: «مدالیته و ساب مدالیته چیست؟ و چگونه درک ما از جهان هستی را می‌سازند؟». بحث ساب مدالیته‌ها بهتون کمک می‌کنه تصویر واقعی‌تری در ذهن‌تون بسازید.
  2. تاثیر نتایج مختلف هر تصمیم رو تصور کنید.
  3. در ذهن خودتون یک فیلم از آینده به نمایش دربیارید و تمام اثرات هر تصمیم در کل زندگی‌تون رو مشاهده کنید.
  4. حالا از بین تصمیمات مختلف، تصمیمی که بهترین احساس رو برای شما ایجاد می‌کنه انتخاب کنید.
  5. اگه این تصمیم اثرات منفی هم داره، بررسی کنید با اثرات منفی اون تصمیم می‌خواید چیکار کنید؟

برای اینکه به خوبی از این روش نتیجه بگیرید باید تمرین کنید. مطمئن باشید به زودی می‌تونید تصاویر روشنی از نتیجه تصمیمات خودتون ببینید و خیلی راحت متوجه بشید انجام کدوم کار باعث لذت بردن از زندگی میشه. فراموش نکنید، لذت بردن از زندگی یه فرایند ذهنی هست. شما می‌تونید تصمیماتی بگیرید که باعث بشه از زندگی لذت ببرید یا رنج بکشید. پس بدون پول هم می‌تونید در مسیر لذت بردن از زندگی قرار بگیرید.

حالا که این روش رو یادگرفتید، زمان رو از دست ندید، این روش رو حتما در ۲۴ ساعت آینده امتحان کنید. چیزی رو که یاد گرفتید هر چه سریع‌تر امتحان کنید. تا نتیجه اون رو در زندگی خودتون تجربه احساس کنید.

گروه آموزشی پژوهشی فرشید پاکذات

مطالب مرتبط

مدیریت استرس با ان‌ال‌پی

استرس یا فشار روانی دارای ابعاد مختلفی است که تاثیر روحی و فیزیکی بر انسان می‌گذارد. اما برای کاهش استرس و مدیریت آن چه باید کرد؟ عوامل زیادی برای ایجاد استرس دخیل هستند که می‌توان به مشکلات کاری. مشکلات درسی. مشکلات خانوادگی و.. اشاره نمود. عده‌ای از افراد به سراغ درمان استرس می‌روند اما می‌توان... ادامه مطلب

استراتژی درست‌نویسی با ان‌ال‌پی

درست‌نویسی یک مهارت است. هر فرد باسوادی برای درست نوشتن کلمات استراتژی خاص خود را دارد. افرادی که کلمات سخت را بدون غلط می‌نویسند استراتژی اثرگذاری را به کار گرفته‌اند. در مقابل آن‌ها، افرادی هستند که در نوشتن کلمات مشکل دارند استراتژی خوبی را در پیش نگرفته اند. توانایی درست نوشتن کلمات، فرایندی تصویری و... ادامه مطلب

۴ سوال دکارتی که در تصمیم‌گیری درست به شما کمک می‌کند

رنه دکارت، ریاضی‌دان و فیلسوف فرانسوی است که فلسفه‌ی او (فلسفه‌ی دکارتی) بر پایه‌ی شک دکارتی بنا نهاده شده است. فلسفه‌ی دکارت تاثیر زیادی در تاریخ و اندیشه‌ی غرب داشته و تحولات بسیاری را رقم زده است. ۴ سوال دکارتی که در این مقاله عنوان می‌شود، براساس فلسفه‌ی دکارتی طراحی شده‌اند.در انجام هر کاری یا... ادامه مطلب

تغییر سبک زندگی با ان‌ال‌پی

تغییر سبک زندگی شاید برای کسانی که یک عمر با روش خاص و ثابتی زندگی کرده‌اند کار سختی باشد اما ان ال پی این کار را به ساده ترین شکل ممکن برای شما فراهم می‌کند تا بتوانید سبک زندگی خودتان را در کمترین زمان ممکن و به نحوی که صحیح است انجام دهید. تغییر سبک... ادامه مطلب

کاربرد شناسایی کانال ترجیحی: چطور مانع عادی شدن روابط عاشقانه شویم؟

روابط عاشقانه فراز و فرودهای زیادی دارد. در بعضی موارد اوج و فرود افراد به خاطر اختلافات اساسی است که با هم دارند، اما همیشه این طور نیست. گاهی اوقات شما صرفا باید بتوانید دلخوری یا فاصله به‌وجود آمده را به نحوی از بین ببرید. اینجاست که باید با کاربرد شناسایی کانال ترجیحی در روابط... ادامه مطلب

چشم خوانی با ان ال پی

آیا به چشم خوانی و قدرت آن در زبان بدن فکر کرده‌اید؟ به نظرشما چشم خوانی می‌تواند میزان صحت یک حرف را در گفتگو به ما منتقل کند؟ چشم‌ها جزئی از زبان بدن ما هستند که نمی‌توانیم برآن کنترل داشته باشیم. در این مقاله پرداختم به چشم خوانی با ان ال پی و نحوه چگونگی... ادامه مطلب

نظرات 0

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود