رشد فردی: ۱۰توصیه کاربردی برای توسعه فردی و پیشرفت در زندگی - فرشید پاکذات

رشد فردی: ۱۰توصیه کاربردی برای توسعه فردی و پیشرفت در زندگی

رشد فردی: ۱۰توصیه کاربردی برای توسعه فردی و پیشرفت در زندگی

اگه از اکثر افراد بپرسیم به رشد فردی علاقه دارید یا نه؟ احتمالا جواب‌شون مثبت هست. اما چرا بیش‌تر افراد به سمت رشد فردی حرکت نمی‌کنند؟ یکی از دلایلش این هست که در ناراحتی‌های گذشته گیر افتادن یا اسیر نگرانی‌های فردا هستند.

در این مقاله مطالعه می‌کنید:

بایدبدونید اغلب افراد با زمان حال شما کار دارند. بیش‌تر اطرافیانی که در زندگی داریمبه این توجه می‌کنند که ما در زمان حال چه کسی هستیم و چه توانایی‌هایی داریم.بنابراین بهتره ناراحتی‌های گذشته و نگرانی‌های آینده رو کنار بذارید و به فکر رشدفردی خودتون باشید تا هر روز قدرتمندتر از دیروز در مسیر موفقیت حرکت کنید.

دراین نوشته ۱۰ نکته مهم که به رشد فردی شما کمک می‌کنه رو توضیح می‌دیم.

۱- اشتیاق در جهترشد فردی

اشتیاق در جهترشد فردی
سعی کنید شور و اشتیاق درونی داشته باشید

سعیکنید هر کاری رو که تصمیم می‌گیرید انجام بدید، با شور و اشتیاق انجام بدید. سعیکنید طوری زندگی کنید که هر روز برای انجام کارهای روز بعد اشتیاق داشته باشید.همه چیز به نوع نگاه شما به زندگی برمی‌گرده. تصور نکنید کاری که فردا می‌خوایدانجام بدید باید ویژگی خاصی داشته باشه تا شما رو مشتاق کنه.

شماخودتون باید در هر کاری چیزی پیدا کنید تا به شما شور اشتیاق بده. باید نگاهخودتون رو به زندگی طوری تغییر بدید که حتی برای انجام کارهای روزمره هم اشتیاقداشته باشید. وقتی برای انجام کارهای مختلف اشتیاق داشته باشید، دیگران هم به سمتشما جذب میشن و علاقه دارند که با شما کار کنند. همین مسئله باعث توسعه و رشد فردیشما میشه.

۲- استفاده ازفرصت‌ها برای رشد فردی

خیلی‌ها به شانس به این صورت اعتقاد دارند که بعضی‌ها اساسا خوش شانس هستند و بعضی‌ها کلا بد شانس هستند. اما شانس برای همه وجود داره. بهتره به جای شانس بگیم فرصت. فرصت‌های نامحدودی برای همه در زندگی وجود داره. این ما هستیم که باید این فرصت‌ها رو شناسایی کنیم و بتونیم از اون‌ها استفاده کنیم.

افرادیکه اعتقاد دارند بد شانس هستند، قطعا نمی‌تونند از فرصت‌های زندگی برای توسعه ورشد فردی استفاده کنند. وقتی ما دید منفی رو مسائل داشته باشیم نمی‌تونیم فرصت‌هارو شناسایی کنیم. به همین دلیل این احساس که بد شانس هستیم درون ما تقویت میشه.

پیشنهادمی‌کنیم با تماشای این ویدئو نکاتی درباره مثبت اندیشی یاد بگیرید: «لایو ۹ اینستاگرام:چطور با مثبت اندیشی زندگی خود را تغییر دهیم؟»

یکیاز موارد دیگه‌ای که باعث میشه بتونید فرصت‌های زندگی رو برای رشد فردی شکار کنید،ریسک پذیری هست. بدون ریسک کردن نمی‌تونیم خیلی از فرصت‌ها رو ببینیم. تا زمانی کهقدرت ریسک کردن نداشته باشیم، خودمون رو از فرصت‌های زیاد و فوق العاده‌ای محروممی‌کنیم.

۳- غنیمت شمردنلحظات

غنیمت شمردنلحظات
بهترین لحظه برای انجام هر کاری همین الان هست

افرادیکه کار امروز رو به فردا موکول می‌کنند، معمولا در مسیر توسعه و رشد فردی حرکت نمی‌کنند.بهترین لحظه برای انجام هر کاری همین الان هست. هیچ لحظه‌ای رو برای انجام کارهانباید از دست بدید. زمان سرمایه‌ای بدون بازگشت هست. وقتی زمانی رو از دست بدید،دیگه نمی‌تونید اون رو برگردونید. پس قدر تمامی لحظات رو بدونید.

۴- دوری از سهلانگاری و راحت طلبی

اعتمادبه نفس خودتون رو با سهل انگاری نابود نکنید. در انجام کارها جدی باشید و سعی کنیدهر کاری رو به بهترین نحو انجام بدید. اگه روش شما در زندگی اینطوری باشه، می‌تونیددر مسیر توسعه و رشد فردی حرکت کنید. پس موقع انجام هیچ کاری، اون کار رو دست کمنگیرید و تمام تلاش خودتون رو بکنید.

گاهیاوقات راحت طلبی باعث میشه انجام کارها رو جدی نگیریم. اما باید بدونیم وقتی کاریرو به درستی انجام ندیم، سختی‌هایی که برامون بوجود میاد به مراتب بیش‌تر هست. پسبهتره هر کار رو در زمان خودش و به بهترین شیوه‌ی ممکن انجام بدیم.

۵- متوسط نباشید

خودتونرو با اینکه اوضاعم بد نیست راضی نکنید. در واقع با رضایت از متوسط بودن سر خودتونکلاه نذارید. هر کسی می‌تونه در زندگی عالی باشه. پس چرا با رضایت از متوسط بودنمی‌خواید عالی بودن در زندگی رو فراموش کنید؟

اگهکار می‌کنید، با تمام وجود کار کنید. اگه تفریح می‌کنید با تمام وجود لذت ببرید. سعیکنید از متوسط بودن فاصله بگیرید. اگه به متوسط بودن راضی باشید، هیچ وقت نمی‌تونیداوج بگیرید. برای توسعه و رشد فردی باید نسبت به اوج گرفتن اشتیاق داشته باشید.

۶- مدیریت زمان

مدیریت زمان
زمان ارزشمندترین چیزی هست که دارید. پس به خوبی مدیریتش کنید

زماندارایی ارزشمندی هست که در اختیار همه‌ی انسان‌ها قرار گرفته. شاید بشه گفت زمانمهم‌ترین دارایی شماست. یک دارایی تجدید ناپذیر. شما در هر سال ۵۲۵٬۶۰۰ دقیقه برایرشد فردی و حرکت در مسیر موفقیت وقت دارید. چقدر می‌تونید این زمان رو مدیریتکنید؟

هرچقدر در استفاده از این ۵۲۵٬۶۰۰ دقیقه بهتر عمل کنید، موفق‌تر هستید. پس سعی کنیدبرای استفاده از زمانی که به رایگان در اختیار شما قرار گرفته برنامه داشته باشید.زمان رو به درستی مدیریت کنید تا بیش‌ترین استفاده رو از لحظات ارزشمند زندگی‌تونببرید.

۷- فهرست کارهایروزانه

فهرست کارهای روزانه
برای مدیریت زمان، فهرستی از کارهای روزانه داشته باشید

همونطورکه گفتیم زمان یک دارایی ارزشمند و غیر قابل بازگشت هست. پس باید اون رو به درستیمدیریت کنید. یکی از راه‌هایی که می‌تونید به سادگی در مدیریت زمان موفق عمل کنید،داشتن فهرست کارهای روزانه هست.

می‌تونیدهر روز کارهایی که باید برای روز بعد انجام بدید رو فهرست کنید. در پایان روز همکارهای انجام شده رو تیک بزنید و فهرست کارهای روز بعد رو یادداشت کنید. اینطوریخودتون هر روز و هر لحظه پیشرفت رو احساس می‌کنید. همین مسئله انگیزه‌ای میشه برایادامه مسیر موفقیت با قدرت هر چه بیش‌تر.

باداشتن فهرست کارهای روزانه اگه مشکلی در مسیرتون باشه یا انحرافی در مسیر رسیدن بههدف داشته باشید، خیلی زود متوجه می‌شید و می‌تونید اون رو برطرف کنید.

۸- هدر دادن وقت

چقدراز وقت خودتون رو پای تلفن هدر می‌دید؟ اگه منصفانه نگاه کنیم خیلی از تلفن‌هاییکه در روز می‌زنیم رو می‌تونیم از زندگی‌مون حذف کنیم. و این زمان‌های کم یا زیاد،فرصت‌های قابل توجهی برای انجام کارهای مفید در اختیار ما میذاره.

تلفن‌هایغیر ضروری نه تنها زمان ما رو هدر میده، بلکه ارتباطات ما رو هم سست می‌کنه. هیچچیز نمی‌تونه جایگزین ارتباط رو در رو بشه. پس بهتره خیلی اوقات به جای استفاده ازتلفن، ملاقات رو در رو داشته باشیم تا استحکام روابط خودمون رو بیش‌تر کنیم.

۹- استفاده از شبکه‌هایاجتماعی

استفاده از شبکه‌های اجتماعی
مراقب باشید استفاده از شبکه‌های اجتماعی وقت و انرژی شما رو هدر نده

بدیهیهست که استفاده‌ی بی‌رویه از شبکه‌های اجتماعی، زمان، انرژی و فرصت‌های ما رونابود می‌کنه. اما درباره‌ی اساس استفاده از شبکه‌های اجتماعی، نظرهای مختلفی هست.عده‌ای اعتقاد دارند، متناسب با نوع کار و زندگی‌شون، استفاده نکردن از شبکه‌هایاجتماعی هیچ لطمه‌ای به اون‌ها نمی‌زنه. در واقع اعتقاد دارند به خاطر نوع کار وزندگی‌شون هیچ نیازی به شبکه‌های اجتماعی ندارند.

عده‌ایهم اعتقاد دارند استفاده درست و اصولی و در واقع استفاده از شبکه‌های اجتماعی درراستای توسعه و رشد فردی کار خیلی درستی هست. به هر حال شما با هر کدوم از ایننظرات موافق هستید، باید مراقب باشید انرژی و زمان خودتون رو در شبکه‌های اجتماعیهدر ندید و از اون‌ها در جهت رشد فردی استفاده کنید.

۱۰- انتخاباطرافیان

وقتیشما دارید قدم به قدم در جاده‌ی رشد فردی به پیش حرکت می‌کنید، باید بدونید که درحال تغییر هستید. تغییر انسان، تغییر روابطش رو هم می‌طلبه. به یاد داشته باشید کهزمانِ شما محدود هست. بنابراین فرصت محدودی برای در کنار دیگران بودن دارید.

پسسعی کنید افرادی که با اون‌ها تعامل دارید رو انتخاب کنید. زمان‌تون رو در کناراشخاصی سپری کنید که مایه‌ی رشد فردی شما هستند. سعی کنید از افراد مسموم دوریکنید. از افرادی که افکار منفی دارند و یا زمان شما رو بیهوده هدر میدن دوری کنیدتا بتونید زمان و انرژی خودتون رو صرف حرکت به سمت موفقیت و رشد و توسعه فردیهزینه کنید.

گروه آموزشی پژوهشی فرشید پاکذات