نمی‌خوایم بگیم سنگ دل باشید اما دلسوزی و درد دل مانع موفقیت شما هستن. خیلی‌ها دلسوزی برای دیگران یا درد دل کردن رو جزو ویژگی‌های خوبی و انسانی هر آدمی می‌دونن. اما این اشتباهه. با خوندن این مقاله متقاعد میشد که درد دل کردن با دیگران و دلسوزی برای بقیه کار اشتباهی هست. قبل از اینکه بگیم چرا باید از درد دل کردن با دیگران و دلسوزی دور کنید، یک تعریف دقیق و ساده از هر کدوم ارائه میدیم تا همگی دقیقا بدونیم درباره چی رفتاری داریم صحبت میکنیم.
منظور از درد دل و دلسوزی چی؟
وقتی در حال صحبت کردن درباره مشکلات زندگیمون هستیم داریم در دل میکنیم. فرقی هم نداره این صحبت‌ها رو با دیگران مطرح میکنیم یا با خدا. باز هم فرقی نداره این صحبت‌ها رو در شرایط روحی بد انجام میدیم یا شرایط روحی خوب. پس هر نوع صحبت درباره مشکلات زندگی، با هر کسی (حتی خدا) و در هر شرایطی درد دل بحساب میاد.
هر وقت میگیم: «آخیش، طفلکی» احتمالا در حال دلسوزی هستیم. البته گاهی اوقات این کلمات رو فقط به زبون میاریم و درباره‌اشون اصلا فکر هم نمی‌کنیم. در این حالت در واقع غمخواری نمی‌کنیم. داریم ادای دلسوزی رو درمیاریم. همدردی واقعی زمانی هست که با فرد مقابل احساس همذات پنداری میکنیم.
منظور از احساس همذات پنداری اینه که حتی برای لحظاتی کوتاه خودمون رو به جای فرد مقابل تصور کنیم و حسی که اون آدم داره رو تجربه کنیم. در این شرایط هست که آخیش یا طفلکی گفتن از ته دلمون هست. چون حس اون فرد و شرایطش رو درک کردیم.
حالا که تعریف واضحی از درد دل کردن و دلسوزی ارائه دادیم. توضیح میدیم چرا باید از این رفتارها دوری کنیم. ابتدا معایب غمخواری کردن رو توضیح میدیم، بعد معایب درد دل کردن و در انتها رفتاری جایگزین برای اون‌ها ارائه میکنیم.
چرا نباید برای کسی دلسوزی کنیم؟
در مورد دلسوزی یا همدردی توضیح دادیم که وقتی میشه گفت شما در حال شفقت کردن برای کسی هستید که حس و شرایط طرف مقابل رو درک کرده باشید و به یک حس مشترک با اون برسید. وقتی شما به این درجه از ارتباط عاطفی (حتی برای مدت کمی) برسید، فرکانس‌های منفی طرف مقابل رو به خودتون جذب می‌کنید.
از نشانه‌های جذب فرکانس‌های منفی تغییر حال و روحیه‌ی شماست. این تغییر روحیه می‌تونه در حدی باشه که حتی روی چهره شما هم تاثیر بذاره. وقتی هم که فرکانس‌های منفی رو از کسی به خودتون جلب کنید، همون فرکانس‌ها رو به جهان هستی بازتاب میدید. نتیجه این کار این هست که همون شرایطی که در فرد دیگه‌ای دید رو به زندگی خودتون جذب می‌کنید.
در نتیجه وقتی برای کسی دلسوزی می‌کنید دو تا اتفاق میوفته. یکی اینکه با جذب فرکانس‌های منفی اون آدم، حال و روحیه خودتون هم تحت تاثیر قرار می‌گیره. یکی هم اینکه همون شرایط منفی رو به سمت زندگی خودتون جذب می‌کنید. البته توجه داشته باشید ما نمی‌گیم باید آدم‌ها سنگ دل باشن. در ادامه راهکار جایگزین برای این رفتار ارائه میکنیم. پس مقاله رو تا انتها مطالعه کنید.
چرا نباید با کسی درد دل کنیم؟
درد دل کردن به نوعی، حالت برعکس دلسوزی هست. وقتی شما با کسی درد دل می‌کنید دارید فرکانس‌های منفی خودتون رو به اون آدم انتقال میدید. پس اولین ایراد درد دل کردن این هست که دارید ناآگاهانه کاری می‌کنید که شرایط نامطلوب زندگی خودتون به زندگی کسی که دارید باهاش درد دل می‌کنید جذب بشه.
شاید بعضی‌ها بگن وقتی درد دل میکنیم خیلی سبک میشیم. این هم دقیقا دومین ایراد درد دل کردن هست. البته منظورمون سبک شدن نیست. بلکه اتفاقی هست که وقتی سبک میشید میوفته. وقتی که با درد دل کردن سبک میشید، دارید فرکانس‌های منفی رو از خودتون خارج می‌کنید. در واقع این فرکانس‌های منفی رو به جهان هستی ارسال می‌کنید. جهان هستی هم چیزی رو که براش فرستادید به خودتون برمی‌گردونه.
به همین سادگی، وقتی دارید با کسی درد دل می‌کنید، در واقع ادامه یا بدتر شدن اون شرایط رو دارید برای خودتون رغم می‌زنید.
بررسی معایب دلسوزی و درد دل از یک دیدگاه دیگه
فرض کنیم اصلا به این بخش از قوانین جهان هستی اعتقادی نداریم. باز هم درد دل کردن و دلسوزی معایب خودشون رو دارن. بدیهی هست که وقتی برای کسی دلسوزی میکنیم حال خودمون خراب میشه. همین بد شدن حال باعث میشه از نظر روحی تخلیه بشیم و دیگه دنبال راه عملی برای کمک به طرف مقابل نباشیم. وقتی برای کسی ترحم میکنیم، حتی اگه کاری هم براش بکنیم دیگه بیشتر برای آروم کردن روحیه یا وجدان خودمون هست.
در مورد درد دل کردن هم مسلما وقتی از مشکلات زندگیمون برای کسی میگیم اون آدم رو ناراحت میکنیم. علاوه براین باز هم از نظر روحی تخلیه میشیم و عزم‌مون برای درست کردن این مشکلات کم‌رنگ میشه.
راه حل جایگزین برای دلسوزی چیه؟
به جای اینکه برای کسی دلسوزی کنیم باید برای مشکلش دنبال راه حل باشیم. باید پیش از اینکه تو احساسات خودمون غرق بشیم و از کلماتی مثل آخیش و طفلکی استفاده کنیم، تلاش کنیم راه حلی برای مشکل طرف مقابلمون پیدا کنیم. خیلی از موسسات خیره مثل محک حاصل همین نوع نگاه به جهان هستی هستند.
خیلی از افرادی که موسسات خیره رو بنیان گذاری کردن، می‌تونستن به جای اینکه اقدام عملی بکنن، بنشینن و کمی غصه بخورن و گریه کنن. اینطوری به طور موقت هم که شده می‌تونستن حال دل خودشون رو خوب کنن.
راه حل جایگزین برای درد دل کردن چیه؟
معمولا وقتی ما تحت فشار روحی زیادی قرار می‌گیریم با دیگران درد دل میکنیم. به این ترتیب فشار روحی که مستقیم مربوط به مشکل میشه رو تخلیه میکنیم و دیگه برای حل اون مشکل اقدام نمی‌کنیم. در واقع میشه گفت این فشار روحی از یک طرف آزار دهنده هست و از یک طرف می‌تونه اهرمی باشه برای اینکه ما رو وادار کنه مشکلمون رو حل کنیم.
بنابراین راه حل اینه که این فشار روحی رو به طور غیر مستقیم تخلیه کنیم. میتونیم با انجام کارهای هیجان انگیز این کار رو انجام بدیم. مثلا بریم شهر بازی یا ورزش‌های هیجان انگیز انجام بدیم. یک راه دیگه خندیدن هست. خندیدن باعث میشه فشارهای منفی رو از روح خودمون دفع کنیم.
بعد از اینکه فشارهای روحی منفی رو دفع کردیم، میتونیم با ذهن باز به مشکلاتمون فکر کنیم و برای اون‌ها راه حل پیدا کنیم. بنابراین لطفا از امروز این ۲ رفتار، یعنی دلسوزی برای دیگران و درد دل کردن با دیگران رو کنار بذارید تا هم خودتون زندگی بهتری رو تجربه کنید هم بتونید برای دیگران مفیدتر باشید.
متاسفانه باید بگم که از نظر روانشناسی درد و دل کردن و دلسوزی یکی از روش های ارتباطی و بهتر شدن شرایط روحی است. شما اگر در بهترین شرایط هم باشید ولی درد دل نکنید شانس افسردگی خودتون و در نهایت کار خودکشی رو افزایش میدید. وقتی دلت برای کسی نسوزه اصلا بهش اهمیت نمیدی و میگی به من چه بذار بمیره حتی بهش فکر هم نمی کنی. از طرف دیگه قانون جذب هیچ پایه علمی پشتش نیست. امواج و اینا رو هم بذارید کنار و در متن خودتون از منابع کتاب های مرجع علمی استفاده کنید تا قابل پذیرش باشن. همچنین با گفتن جملات اشتباه زندگی دیگران را به تباهی نکشانید.
سلام ممنون از نظر شما
ولی لطف بفرمایید منبع معتبری که ادعا بر تاثیر مثبت درد دل کردن داره اعلام بفرمایید
سلام اگه کسی دیگه درد دل نکنه خوب بقیه چطور خبردار بشند که اون حالش خوب نیست من با حرفاتون موافقم ولی اینجوری نمیتونیم از حال بقیه آدما و مشکلاتشون باخبر بشیم درددل همیشه باعث میشه یه راه حل برا مشکل پیدا بشه یا یه نفر کمکمون کنه اما دلسوزی با کلمات رو موافقم بهتره وقتی از مشکل یه نفر باخبر شدیم براش یه کاری انجام بدیم نه اینکه فقط همدردی کنیم
سلام دوست گرامی مطالبوتون خیلی ارزشمند بود از لطف شما سپاسگزارم
سلام دوست عزیز، خوشحالیم مطالب مورد توجه شما قرار گرفته.