حتما درباره قدرت تلقین شنیده‌اید. آیا تلقین واقعا قدرت اثرگذاری در زندگی انسان‌ها را دارد؟ در این مقاله حقایقی را درباره قدرت تلقین ارائه می‌کنیم.

شاید شنیده باشید که با تلقین می‌توانید روی زندگی خود به شدت تاثیر بگذارید. خیلی‌ها هم برای اینکه بفهمند آیا تلقین کردن واقعا جواب می‌دهد یا نه، تلاش کرده‌اند که آن را امتحان کنند. خیلی‌ها به قدرت تلقین باور دارند و خیلی‌ها آن را قبول ندارند. اما حقیقت این است که تلقین واقعا جواب می‌دهد. این مقاله را تا انتها مطالعه کنید تا هم از تاثیر آن مطلع شوید و هم متوجه شوید که چطور می‌توان از قدرت تلقین استفاده کرد.

تلقین چیست و چطور می‌توانیم به خودمان تلقین کنیم؟

تلقین چیست و چطور می‌توانیم به خودمان تلقین کنیم؟

برای تلقین کردن، ابتدا فقط یک جمله را برای خود تکرار می‌کنیم. البته تکرار یک جمله به تنهایی و فقط برای یک بار، نتیجه‌ای نمی‌دهد. قدرت تلقین زمانی آشکار می‌شود که بارها و بارها آن جمله را با خود تکرار کنید. برای درک بهتر این مسئله یک مثال می‌زنیم. فرض کنید فردا امتحان دارید. با خود می‌گویید: «حتما امتحان فردا را خراب می‌کنم. هیچ چیز یادم نیست». اتفاقی که برای شما می‌افتد این است که تا لحظه امتحان، این جمله را بارها و بارها در درون خود تکرار می‌کنید. با این کار احساس بد و استرس را به خود منتقل می‌کنید. حالا حتی اگر یکی از دوستان شما قبل از امتحان بگوید: «حتما در امتحان موفق می‌شویم»، احساس منفی در شما شدیدتر می‌شود. نحوه عملکرد تلقین چگونه است که این اتفاق می‌افتد؟

تلقین چطور عمل می‌کند؟

تلقین چطور عمل می‌کند؟

وقتی شما این جمله که: «حتما امتحان فردا را خراب می‌کنم، هیچ چیز یادم نیست» را در درون خود تکرار می‌کنید، این جمله ملکه ذهن شما می‌شود. یعنی این جمله در سطح ضمیر ناخودآگاه شما ثبت می‌شود. از آن جایی که ضمیر ناخودآگاه قدرت تجزیه و تحلیل ندارد، سر جلسه امتحان، چیزی که درونش ثبت شده را اجرایی می‌کند. یعنی کاری می‌کند که واقعا چیزی به یاد شما نیاید.

در واقع ضمیر ناخودآگاه فقط اجرا کننده چیزی است که در آن ثبت می‌شود. همانطور که گفتیم، از یک سو ضمیر ناخودآگاه قدرت تجزیه و تحلیل ندارد و از سوی دیگر، در اجرای چیزی که در آن ثبت شده بسیار قدرتمند است. بنابراین شما با تکرار اینکه امتحان را خراب می‌کنید و هیچ چیز یادتان نیست، فراموش کردن آموخته‌ها سر جلسه امتحان را به خود تلقین کرده و آن را در ضمیر ناخودآگاه خود ثبت می‌کنید.

حتی وقتی دوست شما می‌گوید حتما در امتحان موفق می‌شوید، چون این جمله خلاف باوری است که با تلقین در ضمیر ناخودآگاه خود ثبت کرده‌اید، ذهن شما آن را نمی‌پذیرد و استرس شما بیشتر می‌شود. بنابراین تلقین به دلیل اینکه باوری را در ضمیر ناخودآگاه شما ثبت می‌کند بسیار قدرتمند عمل می‌کند. تلقین در بسیار از ابعاد مختلف زندگی، مثل سلامتی نیز اثرگذار است.

تلقین چطور روی سلامتی ما اثر می‌گذارد

تلقین چطور روی سلامتی ما اثر می‌گذارد

برای اینکه به قدرت اثرگذاری تلقین بر سلامتی پی ببرید، خاطره‌ای از یک دوست که روانپزشک است، نقل می‌کنیم. مادر این روانپزشک همیشه از درد پا ناله می‌کرد. البته وضعیت جسمی بدی نداشت اما همیشه نالان بود و مدام می‌گفت پاهایم درد می‌کند. او هر روز به دنبال یک پزشک جدید بود و بیشتر وقت خود را صرف درمان درد پایش می‌کرد. دیگر اینقدر این موضوع تکرار شده بود که حتی همه فامیل هم فکر می کردند او یک مشکل جدی دارد و باید به پزشک مراجعه کند.

تا اینکه یک روز پسر او که یک روانپزشک بود با استفاده از یک تکنیک روانشناسی، جمله‌ی من سالم هستم را در ضمیر ناخودآگاه مادرش ثبت کرد. پس از مدتی، او به طور ناخودآگاه دیگر درد نداشت و کمتر دیده می‌شد که از درد پا در حال ناله کردن باشد. پس از مدت‌ها می‌توانست به راحتی کارهایش را ایستاده انجام دهد. در حالی که تا پیش از آن از سرپا  ایستادن ناله می‌کرد. حالا مدت یک سال است که مادر آن روانپزشک به هیچ دکتری برای درد پا مراجعه نکرده است.

یک لحظه با خود فکر کنید که یک نفر صرفا با تلقین چطور می‌تواند سال‌ها درد و رنج را برای خود به همراه بیاورد و چطور با تلقین می‌تواند درد را از خود دور کند. بله این قدرت تلقین است. نمونه این داستان در زندگی همه ما وجود دارد. اکثر کارهایی که روزانه انجام می‌دهیم به طور ناخودآگاه است. یعنی بر اثر تکرار در ضمیر ناخودآگاه ما ثبت شده‌اند. بیشتر کارها یا باورهایی که امروز در خودمان می‌بینیم و به طور ناخودآگاه بر اساس آن‌ها عمل می‌کنیم، در زمان کودکی در ذهنمان ثبت شده‌اند.

مواظب باشیم چه چیزی را به کودکان تلقین می‌کنیم

مواظب باشیم چه چیزی را به کودکان تلقین می‌کنیم

هنگامی که به کودکی گفته می‌شود: این کار را نکن، تو نمی‌توانی، تو نمی‌فهمی، تو بلد نیستی، تو خنگی، تو سر به هوایی، بی دقتی و… از همان موقع با تکرار این جملات ضمیر ناخودآگاه او یاد می‌گیرد که باید این باورها را داشته باشد و همیشه این گونه رفتار کند.

حتی دیده شده اکثر افرادی که در زمان کودکی پدری فقیری داشتند و پدر دائما در حال گفتن جمله‌هایی بوده مانند: «ما پول نداریم، نمی‌توانیم، باید قناعت کنیم و فقیر هستیم»، در بزرگسالی خود دقیقا به همین حال افتاده‌اند. حتی با وجود اینکه تلاش زیادی هم می‌کنند، اما باور فقیر بودن در ذهن و ضمیر ناخودآگاه آن‌ها بوجود آمده و نمی‌گذارد که موفق شوند.

حالا که به اهمیت تلقین در زندگی پی بردید، لطفا کمی به جملاتی که روزانه به خود می‌گویید دقت کنید. مخصوصا اگر کودکی در خانه شما زندگی می‌کند. جملاتی مثبت به او بگویید. حتی اگر اشتباهی می کند او را با جملات منفی تنبیه نکنید. برای اینکه به مرور استفاده از جملات مثبت را بیاموزید این تمرین را انجام دهید.

هر وقت که از جملات منفی استفاده کردید، آن‌ها را یادداشت کنید. در مقابل هر کدام از جملات منفی، مثبت همان جمله را بنویسید و چند بار آن را تکرار کنید. حتما قبل از خواب جملات مثبتی را که نوشتید با خود تکرار کنید، تا این جملات مثبت در ضمیر ناخودآگاه شما، جایگزین جملات منفی که سال‌ها به خود گفته‌اید بشوند و بتوانید روند زندگی خود را تغییر دهید.

گروه آموزشی پژوهشی فرشید پاکذات

مطالب مرتبط

لایو ۲۵ اینستاگرام: در قانون جذب چه نکاتی را اشتباه آموزش می‌دهند؟ [تماشا کنید]

لینک دانلود لایو ۲۵ اینستاگرام آیا قانون جذب واقعیت داره؟ چه ایرادهایی به قانون جذب وارد هست؟ خیلی‌ها با قانون جذب آشنا هستند. خیلی‌ها یا فیلم‌هایی درباره قانون جذب دیدن یا کتاب‌هایی در این رابطه مطالعه کردند یا در دوره‌های آموزشی مختلف با این قانون آشنا شدند. ولی نکات خیلی مهم و ظریفی در خصوص... ادامه مطلب

از دید امیر کبیر مشکلات ایران چطور و چه زمانی به پایان می‌رسد؟

امیرکبیر حدود ۱۷۰ سال پیش صدراعظم ایران شد و تحولات قابل توجهی رو در ایران بوجود آورد. تمام تحولاتی که باعث جاودانه شدن اسم امیر کبیر در تاریخ ایران شده، در مدت ۳ سال و ۳ ماه اتفاق افتاده. خیلی‌ها اعتقاد دارند اگه صدر اعظمی امیرکبیر چند سال دیگه هم ادامه پیدا می‌کرد، اوضاع کنونی... ادامه مطلب

لایو ۲۴: آموزش شیوه تفکری خاص که ما را تبدیل به ۲٪ افراد موفق جامعه می‌کند [تماشا کنید]

لینک دانلود لایو ۲۴ اینستاگرام جرج برنارد شاو، تنها کسی که تونسته هم جایزه نوبل رو ببره و هم جایز اسکار، میگه: تنها ۲٪ از مردم فکر می‌کنند، ۳٪ فکر می‌کنند که فکر می‌کنند و ۹۵٪ حاضرند بمیرند، اما فکر نکنند پیامبر اسلام با وجود اینکه تاکید زیادی بر عبادت در دین اسلام شده میگه:... ادامه مطلب

برای تربیت کودک تا دیر نشده از این روش استفاده کنید!

اگه امروز راه‌های علمی و اصولی برای تربیت کودک رو یاد بگیریم، در آینده نیازی نیست وقت و انرژی زیادی برای حل مشکلات فرزندان‌مون صرف کنیم. اکثر والدین به خاطر بی‌اطلاعی از روش‌های علمی و کاربردی تربیت کودک، در سنین پایین اون طور که باید روی تربیت فرزندان‌شون کار نمی‌کنند. همین مسئله باعث میشه فرزندی... ادامه مطلب

هم تیمی خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟ آیا ما هم تیمی خوبی هستیم؟

اگه بخوایم توی کار تیمی موفق باشیم، باید هم خودمون هم تیمی خوبی باشیم و هم اینکه هم تیمی‌های خودمون رو به خوبی انتخاب کنیم. بنابراین باید بدونیم یک هم تیمی خوب چه ویژگی‌هایی باید داشته باشه! در مقاله قبل توضیح دادیم که کار تیمی و کار گروهی متفاوت هستند و مهم‌ترین ویژگی متمایز کننده... ادامه مطلب

کار تیمی و کار گروهی چه تفاوت‌هایی دارند؟ تیم خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

شما هم اعتقاد دارید ما ایرانی‌ها تو کار تیمی ضعیف هستیم؟ فکر می‌کنید اصلا کار تیمی بلد نیستیم؟ فکر می‌کنید دلیلش چیه؟ یکی از دلایل این مسئله اینه که ما تفاوت کار تیمی و کار گروهی رو نمی‌دونیم. در نتیجه از یک طرف نمی‌دونیم چه نوع نیروهایی رو برای کار تیمی انتخاب کنیم. از طرف... ادامه مطلب

نظرات 0

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود