ارتش تک نفره را شاید اولین بار است که می شنوید. برایتان گنگ باشد که معنی آن چیست؟ و چه کاری را قرار است انجام دهد، در این مقاله قصد داریم به علت و معنای آن بپردازیم.
ارتش تک نفره چیست
ارتش تک نفره کمپینی است که توسط فرشید پاکذات در اینستاگرام مطرح شد. ایجاد تغییر بنیادی در ذهن و نوع تفکر افراد علت بوجود آمدن این کمپین بود. ما معتقدیم کشوری قدرتمند است که مردمش ذهن قدرتمندی داشته باشند. این تغییر در وهله‌ی اول به نفع خود مردم است و سپس به نفع کشور.
شروع تغییر از خودمان
کسی جز خودمان نمی‌تواند تغییری در ذهنیت و نوع تفکرمان بگذارد. و برای همین ارتش تک نفره از خودمان شروع می شود. به این معنی که ما باید صرف نظر از این که چه نوع تفکری داشتیم و نگرش ما نسبت به موضوعات چه بوده، از همین فردایی که در پیش داریم ذهنیت خودمان را تغییر بدهیم.
تغییر نگرش اطرافیان
ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که روزانه چه درفضای مجازی و چه در دنیای اطرافمان دوست و آشنایان زیادی داریم. حتی کوچکترین حرف یا تلنگری توانسته‌اند روی ذهنیت ما تاثیر بگذارند. هدف دوم ارتش یک نفره پس از تغییر دنیای درون خود, دعوت از اطرافیان برای پیوستن به این ارتش است. کسانی که در کمپین ارتش تک نفره عضو می شوند وظیفه دارند ذهنیت اطرافیان خودشان را هم به سمت افکار مثبت و رشد سوق دهند.
بایدها و نبایدها در ارتبش تک نفره
ارتش تک نفره یک تفاوت بزرگ با کمپین‌های دیگر دارد. و آن هم وجود قوانینی هست که می توان نام‌اش را بایدها و نبایدها گذاشت. این قوانین به شما کمک می‌کند بتوانید تغییر تفکری که شروع کردن آن سخت است را به راحتی انجام دهید.
بایدها:
مطالعه‌کتاب: مطالعه و درک مطالب کتاب، یک قدم ساده برای تغییر تفکر و قدم گذاشتن به ذهنیت دنیای نویسنده است. 20دقیقه مطالعه کتاب در روز یکی از قوانینی است که اجرای آن در کمپین ارتش تک نفره الزامی است . کتاب‌هایی که مطالعه کردن آن به شما کمک می‌کنند در اینستاگرام معرفی و تحلیل می‌شوند.
ورزش: با دیجیتالی شدن زندگی ورزش کردن دیگر تبدیل به نوعی کار سخت شده است که کمتر کسی نسبت به قبل آن را انجام می دهد. ورزش علاوه بر حفظ و افزایش سلامت بدن کارایی مغز را بالا می برد. طبق برنامه ارتش تک نفره هر شخص روزانه 30 دقیقه باید ورزش صبحگاهی داشته باشد و حتما هم نیاز نیست از همان روز اول 30 دقیقه ورزش داشته باشید. توصیه می‌شود روزانه با 10 دقیقه شروع کنید. اما زمان آن را افزایش دهید.
نبایدها در ارتش تک نفره
استفاده بیهوده از فضای مجازی: فضای مجازی یک رابطی است بین ما و دنیای بیرون. که اگر استفاده از آن کنترل شده و بهینه نباشد میتواند باعث تخریب تفکر و از دست رفتن زمان شود. اکثر دانشمندان فعال در این حوزه معتقد هستند فضای مجازی باعث تغییر رویکرد ذهن می‌شود. و هنگامی که انسان یک تجربه جدید داشته باشد آن عمل برای مغز تبدیل به یک الگو می‌شود، توصیه نمی‌کنیم که استفاده از فضای مجازی مطلقا ممنوع است اما این استفاده را به حداقل و بهینه انجام بدهید.
به عنوان مثال اگر می‌خواهید استفاده از فضای مجازی را بهینه و مفید انجام دهید از صفحاتی دیدن کنید که هیچ اخبار منفی و توهین در آن وجود نداشته باشد.
تلویزیون: رسانه و تلویزیون بدون آنکه شما متوجه آن شوید بر روی ذهن شما تاثیر می‌گذارد. این تاثیرگذاری میتواند یک خبر بد یا فیلم و داستان باشد که پایه‌ی آن بر اساس افکار منفی باشد. این موضوع شاید عجیب باشد ولی هدف رسانه همین است که تاثیر خود را بر ذهن بیننده منتقل کند و صرفا ابزاری برای سرگرمی نیست.
قوی می‌شویم
مقصدی که در انتهای ارتش تک نفره مشخص شده است ساخت کشوری قدرتمند است. زیرا معتقدیم مردم قدرتمند، کشوری قدرتمندی می‌سازند . پس ما در این کمپین با توجه به تغییر خودمان و همراه کردن اطرافیانمان در این راه ارتش های تک نفره می‌سازم و ابتدای دنیای خودمان و بعد آینده کشورمان را می‌سازیم.
سلام درود استادپاکذات من خیلی دوست دارم که ارتش تک نفرباشم باشم ولی این جورهم هستم ولی این که به پله اخرکه می رسم افت می کنم دوباره می روم سر داستان اول تلاش فراوان هم می کنم انگاربرای من نمی خواهد بشود ازنظ
توانای ها خوبی هم دارم بااستدادهم هستم شانس بامن یاری نمی کنم لطف راهنماییم تشکر ازشما
سلام استادپاکذات من دوست دارم درزمینه کارهای که برام پیش می یک ارتش تک نفره باشم تلاش خودم هم کنم ولی یه جاهایی که گره می افتند کارم گیرمی کند مثل مال پله دوباربه خانه اول برمی گردم چه کارکنم طفاً راهنمایم کنیدامیدوارم که مطلبم گرفته باشید تشکر ازشما امیدبه ان روزی که جواد نوشته باشید
سلام جناب استاد پاکذات من دوست دارم توانایی هایم بالاببرم ارتش تک نفرباشم خودم تلاش می کنم که به هرروشی که بهتراست خودم جلوبکشم ولی طبق معمول برای هرفرد دیگه انچه بخواهیم میل خواسته به پیش بروی یه جاهایی کارگره می خوره شما لطف کنید یه راهنمایی ازمن به کنید تشکرفران به امیدآن که جواب ببینم
با سلام و درود محبوبه هستم ۳۶ساله از آبادان
استاد میخوام به کمک شما بقیه عمرم و بترکونم ماااااااااا میتوانیم
سلام وقت بخیر من میخوام عضو کمپین بشم اما متاسفانه هرچی رو گزینه دریافت فرم عضویت میزنم،برام نمیاره،ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام وقت بخیر لطفا دوباره تست بفرمایید
سلام من یک نتورکر هستم و از شما میخواهم اگر کسی در این شرایط کرونا و اینکه شرایط روبه الکترونیکی شدن و کارهای اینترنتی هست اگر کسی دوس دارد با من همکار باشد و در این شرایط کار عالی داشته باشد به ایمیل من شماره خودش رو بفرستد تا از شرکت با این عزیز تماس گرفته شود.
از سایت شما هم ممنون که نکات بسیار عالی را کمک به من کردیذ
من ایمان دارم که با سرمایه گذاری روی خود در اصل دارم روی کشور خودم سرمایه گذاری می کنم به امید دیدن ایرانی آباد و پر افتخار
سلام استاد راجعبه چگونه گی عمل و موانع ان لایو میزارید
من تحصیلات بالایی ندارم درحددیپلم ریاضی..به ارتباطات وسخنرانی وسینما وفیلم علاقه دارم ایا ان ال پی میتواند مراکارگردان فیلم وسینما کند…۳۸سال دارم وازدست زنم خیلی عذاب میکشم…چون هیچ مشاوره ای نمی دهد ..وصحبت کردن بااوهم فایده ای ندارد؟؟ده تاشغل عوض کردم نتیجه درخشانی نگرفتم…باتشکرمهدی ازمشهد
بادرود فراوان.من هاشم هستم .فوق العاده منفی گرا وامیدوارم من رو در ارتش یک نفره پذیرا باشیدچون ۱۰۰٪میخواهم تغییر کنم وبه نکات مثبت در زندگی وکار ومحیط واطرافیانم واقعا نیاز دارم و مطمعن باشید من یه آدم موفق خواهم بود .متشکرم فرشیدپاکزاد
سلام دوست عزیز، بسیار خوشحال هستیم که شما در کمپین ارتش تکنفره عضو شدید.
سلام جناب پاکذات برای شکوفایی استعدادم به هردری زدم به بنبست خوردم الان تقریبا هشت ماهه بیکارشدم…اززن وبچه هام خجالت میکشم ازپدرومادرم خجالت میکشم ازکشورم خجالت میکشم شرمنده خودم وخانواده ام هستم ده بارشغل عوض کردم اخرش هم هیچی ….باتشکر۳۸سال دارم .عجیب نیست…رویای نویسنده شدن رادارم…
سلام به تو دوست خوبم، سعی کن ویدیو ها رو ببینی . مقاله ها مطالعه کنی . حتما بهت کمک میکنه
هر آنچه ذهن بتواند تصور و باور کند به آن می رسد ،
باور هایت را قوی کن به خواسته ات می رسی
ایافردی که زیرپروفایل خودش مینویسدارتش تکنفره یعنی عشقی درزندگیش نیست
سلام رضا هستم پر از رویاهایی که از کودکی داشتم و دارم خیلی هم مطالعه و تلاش میکنم برای بهبودی و رشد اما شرایط زندگی و فشارهایی که دارم کار رو برای مثبت بودن برام سخت میکنه . اعتماد کردن برام سخت شده ای کاش استادی بیاد و بگه اگر فلان کار رو انجام بدی به تمام رویاهات میرسی و من مریدش بشم. یا حق
سلام دوست عزیز، برای رسیدن به موفقیت نه تنها نیاز هست مسیرهای سخت و طبعا فشارهای زیادی رو تحمل کرد بلکه دید مثبت به کاری که انجام میدید باید وجود داشته باشه. تنها کسی که می‌تونه شما رو به موفقیت برسونه و براش برنامه‌ریزی کنه خودتون هستید.
موفق باشید.
علی جعفری هستم یک معلم موفق، برای رسیدن به زندگی شاد و موفق باید از همین امروز جز ارتش تک نفره شدم و امیدوارم برای رسیدن به آن قوانین آن را به خوبی اجرا کنم
سلام علی عزیز، امیدوارم موفق باشید
من صادق هستم يك گلادياتور