تغییر سبک زندگی با ان‌ال‌پی

تغییر سبک زندگی شاید برای کسانی که یک عمر با روش خاص و ثابتی زندگی کرده‌اند کار سختی باشد اما ان ال پی این کار را به ساده ترین شکل ممکن برای شما فراهم می‌کند تا بتوانید سبک زندگی خودتان را در کمترین زمان ممکن و به نحوی که صحیح است انجام دهید.

تغییر سبک زندگی

ان‌ال‌پی به شما کمک می‌کند تا آنچه را که روانشناسان نام‌اش را پتانسیل کامل درونی خودتان معرفی کرده‌اند را پیدا کنید، اما بهترین تاثیرگذاری بر ذهن توسط خودتان انجام می‌شود. فقط کافی است تکنیک های ان ال پی را به درستی انجام دهید.

برنامه‌ریزی مجدد ذهن

برنامه ریزی ذهن
ذهن شما باید از هر چیزی که مانع تغییر سبک زندگی شما می‌شود خالی شود

هدف اول ان‌ال‌پی برای تغییر سبک زندگی شما این است که ذهن‌تان را مجدد برنامه‌ریزی کنید، به علت اینکه ما از ذهن در تمام جنبه های زندگی استفاده می‌کنیم. این افکار و احساسات هستند که به ما نحوه برخورد و چگونگی با محیط اطراف را آموزش می‌دهند.

تغییر ذهنیت ممکن است؟

آیا تغییر سریع باورها ممکن است؟ آیا می‌توان ذهنیت را نسبت به موضوعی سریعا تغییر داد؟ باورها دنیای ما را می‌سازند، حال ما این آدم‌ها هستیم که این باورها را در زندگی قوی‌تر می‌کنیم و با آن ها زندگی می‌کنیم اما مشکل همین‌جاست که اغلب ذهنیت‌ها منفی است که ما باید ازآن ها دوری کنیم مثلا شخصی که دائما می‌گوید من نمی‌توانم لاغر شوم این باور در او شکل گرفته است که نمی‌تواند لاغر شود و این باور بر زندگی او غلبه می‌کند.

از گذشته فاصله بگیرید

خیلی از افراد در گذشته و با خاطرات آن زمان زندگی می‌کنند. باید این خاطرات بد را با کارهایی که در زمان حال انجام می‌دهیم نقش‌شان را کم رنگ‌تر کنیم.

مطالعه کنید: پاک کردن خاطرات بد به کمک ان ال پی

خاطرات گذشته
برای تغییر سبک زندگی باید خاطرات گذشته را به مرور فراموش کنید

نگرش خود را تغییر دهید: مهم‌ترین کار برای فراموش کردن گذشته جایگزین کردن افکار مثبت به‌جای افکار منفی است دلیل آن هم این‌ است که این باور و افکار ما هستند که مسیر زندگی ما را مشخص می‌کنند، اگر در طول روز به آخرین رابطه عاشقانه خود فکر می کنید سعی کنید نکات مثبت آن رابطه را در ذهن خود مرور کنید و نه افکار منفی.

روابط اجتماعی را اصلاح کنید: اگر دوستانی دارید که دائما تفکر منفی دارند و نقش مثبتی را ایفا نمی‌کنند با آن ها قطع رابطه کنید این افراد مدام به شما افکار منفی تزریق می‌کنند و نمی‌گذارند آن چیزی که در ذهن شماست عملی شود.

تغییر عادات روزانه

چارچوب زمانی مشخصی برای تغییر رفتار و عادت‌های روزانه وجود ندارد به عنوان مثال اگر شما هر روز یک مسیر مشخصی را از محل کار به خانه طی می‌کنید سعی کنید بعد از مدتی یک مسیر دیگر را هم تجربه کنید این کار باعث تاثیر مثبت بر روی عملکرد حسی ذهن شما می‌شود.

صبور باشید

تمامی مراحل گفته شده نیاز به صبر و تحمل دارد. شما باید برای تغییر سبک زندگی و به نتیجه رسیدن مراحل گفته شده صبور باشید. هر چقدر زمان بیشتری را به انجام یک عادت اختصاص دهید، رها کردن آن نیز بیشتر به طول می‌انجامد به این دلیل که عادت‌های طولانی‌مدت به‌ عمق سطح مغز شما به تثبیت رسیده‌اند؛ بنابراین تاثیر بسیار قدرتمندی بر رفتار شما دارند.

مطالب مرتبط

مدیریت استرس با ان‌ال‌پی

استرس یا فشار روانی دارای ابعاد مختلفی است که تاثیر روحی و فیزیکی بر انسان می‌گذارد. اما برای کاهش استرس و مدیریت آن چه باید کرد؟ عوامل زیادی برای ایجاد استرس دخیل هستند که می‌توان به مشکلات کاری. مشکلات درسی. مشکلات خانوادگی و.. اشاره نمود. عده‌ای از افراد به سراغ درمان استرس می‌روند اما می‌توان... ادامه مطلب

استراتژی درست‌نویسی با ان‌ال‌پی

درست‌نویسی یک مهارت است. هر فرد باسوادی برای درست نوشتن کلمات استراتژی خاص خود را دارد. افرادی که کلمات سخت را بدون غلط می‌نویسند استراتژی اثرگذاری را به کار گرفته‌اند. در مقابل آن‌ها، افرادی هستند که در نوشتن کلمات مشکل دارند استراتژی خوبی را در پیش نگرفته اند. توانایی درست نوشتن کلمات، فرایندی تصویری و... ادامه مطلب

۴ سوال دکارتی که در تصمیم‌گیری درست به شما کمک می‌کند

رنه دکارت، ریاضی‌دان و فیلسوف فرانسوی است که فلسفه‌ی او (فلسفه‌ی دکارتی) بر پایه‌ی شک دکارتی بنا نهاده شده است. فلسفه‌ی دکارت تاثیر زیادی در تاریخ و اندیشه‌ی غرب داشته و تحولات بسیاری را رقم زده است. ۴ سوال دکارتی که در این مقاله عنوان می‌شود، براساس فلسفه‌ی دکارتی طراحی شده‌اند.در انجام هر کاری یا... ادامه مطلب

تغییر سبک زندگی با ان‌ال‌پی

تغییر سبک زندگی شاید برای کسانی که یک عمر با روش خاص و ثابتی زندگی کرده‌اند کار سختی باشد اما ان ال پی این کار را به ساده ترین شکل ممکن برای شما فراهم می‌کند تا بتوانید سبک زندگی خودتان را در کمترین زمان ممکن و به نحوی که صحیح است انجام دهید. تغییر سبک... ادامه مطلب

کاربرد شناسایی کانال ترجیحی: چطور مانع عادی شدن روابط عاشقانه شویم؟

روابط عاشقانه فراز و فرودهای زیادی دارد. در بعضی موارد اوج و فرود افراد به خاطر اختلافات اساسی است که با هم دارند، اما همیشه این طور نیست. گاهی اوقات شما صرفا باید بتوانید دلخوری یا فاصله به‌وجود آمده را به نحوی از بین ببرید. اینجاست که باید با کاربرد شناسایی کانال ترجیحی در روابط... ادامه مطلب

چگونه اعتیاد را ترک کنیم؟

اعتیاد یکی از مشکلاتی است که هر انسانی می‌تواند با آن در زندگی مواجه شود. تصوری که اکثر آدم‌ها از خود دارند این است که هیچ‌وقت به سمت اعتیاد کشیده نمی‌شوند. اما این تفکر اشتباه است. هر آدمی می‌تواند در هر لحظه خطر اعتیاد را در زندگی خود ببیند. در این مقاله می‌پردازم به اعتیاد... ادامه مطلب

نظرات 0

وارد شوید

برای گفتگو با کاربران، وارد حساب کاربری خود شوید.

ورود